副菜

【キャベツ大量消費☆お箸が止まらない♪】カラフル中華漬け

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漬ける時間はのぞく
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【5分でできる!かんたんリピ確定!中華風の浅漬け☆】 ◆中華風の浅漬けを作ってみたら、子どもたちのお箸が進んだのでぜひ! ◆ごま油が野菜に照りをもたらします! ◆ごま油は、香りが良く浅漬けにも使えますよ! ※動画では、10:19〜ご覧になれます! ●作り置きも可能 冷蔵 : 7日 冷凍 : NG→食感が変わるため

材料4人分

  • キャベツ
    1/6個
  • きゅうり
    2本
  • にんじん
    1/2本
  • A
    塩、砂糖
    各小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    うまみ調味料
    小さじ1/2
  • いり白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ▼キャベツは、食べやすい大きさに手でちぎる。 ▼きゅうり、にんじんは、うすめの短冊切りにする。

    【キャベツ大量消費☆お箸が止まらない♪】カラフル中華漬けの下準備
  • 1

    冷凍用保存袋に、キャベツ、きゅうり、にんじん、A 塩、砂糖各小さじ1、ごま油大さじ1、うまみ調味料小さじ1/2を入れてもみこみ、冷蔵庫で2時間ほど漬ける。 ※召し上がる時に、お好みでいり白ごまをかける。

    【キャベツ大量消費☆お箸が止まらない♪】カラフル中華漬けの工程1

ポイント

【美味しく作るポイント3つ】 ①キャベツは手でちぎる → 調味料がしみやすくなります! ②にんじんはうすめの短冊切りにする → 厚いと硬いままの仕上がりになってしまいます… ③ 保存袋ごとずりずりともみこむ → 時短になります! ※召し上がる時は水気をしぼってください。 ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています!ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります!いつもありがとうございます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら