レシピサイトNadia
    副菜

    【やみつき人参のごま味噌サラダ】

    • 投稿日2023/02/05

    • 更新日2023/02/19

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    人参がもりもり食べられる! 我が家で子供たちが取り合いになるサラダを作りました。 すりごまとお味噌の風味が美味しく、お箸がどんどん進みます🥢✨ 作り置きや、お弁当のおかずとしてもおすすめです。

    材料2〜4人分

    • 人参
      大きめ1本
    • ツナ缶
      1缶
    • A
      味噌
      小さじ1
    • A
      すりごま、砂糖、麺つゆ(4倍濃縮)
      各小さじ2

    作り方

    ポイント

    ◎麺つゆ2倍濃縮の場合⇨大さじ1と1/3 3倍濃縮の場合⇨大さじ1で代用してお作り頂けます。

    • 1

      人参はなるべく細めの千切りにする。

      工程写真
    • 2

      人参を耐熱容器に入れてふんわりラップし、水大さじ1をまわしかけて600wで2分加熱する。

      工程写真
    • 3

      水気を切った人参、ツナ缶を油ごと、A 味噌小さじ1、すりごま、砂糖、麺つゆ(4倍濃縮)各小さじ2を容器に合わせて和えたら器に盛って完成です。

      工程写真
    レシピID

    453853

    質問

    作ってみた!

    こんな「サラダ」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「作り置き」の基礎

    「にんじん」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    つくあや(Aya)
    • Artist

    つくあや(Aya)

    料理家

    お知らせ🌷 初書籍【つくあやの一汁三菜時短献立】 ワンパブリッシングより発売中です📙 あ〜今日の晩ごはん何にしよう? そんなお悩みを即解決するレシピ本です😊💗 美味しさも手抜きもどちらも両立できる 30分以内に完成する一汁三菜献立を たっぷり5週間分掲載中! ご購入は全国の書店、Amazon、楽天にて📙✨ 2022/02/10 お陰様で増刷しました! 🌼5週間分の献立の買い物リストとレシピ 🌼すぐできる副菜やほったらかしレシピなど 84品掲載しています📝 Amazon URL www.amazon.co.jp/dp/4651202446 楽天 URL https://books.rakuten.co.jp/rb/17307175/ 【自己紹介】 こんにちは!ご訪問ありがとうございます☺︎ 8歳の男の子、3歳の女の子の母です♬ 一汁三菜30分以内を目標にした時短メニューを得意としています。 【レシピに対する思い】 お料理のハードルをグッと下げる、電子レンジを活用した時短やメニューや、 ちょい足しレシピ、ほったらかし調理などを沢山ご紹介できればと思っています。 また料理のお悩み、 (例えば面倒なあの料理もっと簡単に作りたいなと、か、 生姜焼きが硬くなってしまうんだけどどうしよう、とか、 コストがかかるお料理を節約しつつ作ってみたいな、、等) 解決できる豆知識もご紹介していきますので、 少しでも皆様のお役に立てれば何より嬉しく思います。 家族や大切な人と過ごす時間だったり、一人のほっと一息つく時間だったり、、 皆様の美味しいおうちごはんの時間を少しでも幸せにできれば幸いです。😌💕

    「料理家」という働き方 Artist History