汁物

食べ応えバッチリ♩じゃがバター豚汁

印刷する

埋め込む

20
豚肉を漬け込む時間を除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具沢山の豚汁。 たっぷりのお野菜やお肉が、しっかり摂れる一杯です。じゃがいもを入れることで食べ応えもアップ✨ 豚肉を醤油麹で漬け込むことで、驚くほど柔らかくしっとり、そして香ばしい仕上がりに。 バターのコクもプラスされ、まろやかで満足感の高い1杯です。 お魚がメインの献立の時などにオススメです。

材料4人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 醤油麹
    20g(醤油小さじ1+酒小さじ1で代用可)
  • じゃがいも
    2個
  • 大根
    100g
  • 人参
    100g
  • 長ネギ
    1/2本
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    700ml
  • A
    顆粒だし
    小さじ2
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • 合わせ味噌
    大さじ3
  • バター
    30g
  • 青ネギ
    お好みで

作り方

  • 1

    豚こま肉はひと口大に切り、ポリ袋にいれて醤油麹を揉み込む。30分ほど置く。 じゃがいもは5mmの厚さの半月切りに、人参、大根はいちょう切りにする。長ネギは小口切りにする。

    食べ応えバッチリ♩じゃがバター豚汁の工程1
  • 2

    鍋に中火にかけごま油をひき、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、じゃがいも、大根、人参、長ネギを炒める。

    食べ応えバッチリ♩じゃがバター豚汁の工程2
  • 3

    じゃがいもが柔らかくなり、大根がうっすら透き通ってきたらA 水700ml、顆粒だし小さじ2、酒・みりん各大さじ1を加える。アクをとりながら再び煮立ってきたら火を止め、合わせ味噌を溶き入れる。 器に盛り付け、バター、青ネギをのせる。

    食べ応えバッチリ♩じゃがバター豚汁の工程3

ポイント

・豚肉に醤油麹を揉み込んでおくことで、驚くほど柔らかく香ばしい豚汁に仕上がります。ない場合は、醤油+酒で代用可です。 ・お使いのお味噌により塩分濃度が異なるため、お味噌の量はお好みで調整されてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら