副菜

レンジで5分!【小松菜の旨塩胡麻和え】やみつき副菜♩

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  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物4.7g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜がお箸が止まらない激うま副菜に♩ 胡麻油とちょい足しにんにくがポイントです! いつもの胡麻和えに飽きたらぜひ作ってみてください♩ 作り置きにもおすすめです!

材料4人分

  • 小松菜
    1袋
  • にんじん
    1/4本
  • A
    胡麻油、白いりごま
    各小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素、おろしにんにく
    各小さじ1/2
  • 塩こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    小松菜は3cm幅に切る。 にんじんは千切りにする。

    レンジで5分!【小松菜の旨塩胡麻和え】やみつき副菜♩の工程1
  • 2

    ラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。 加熱後軽く水にさらし水気を絞る。

    レンジで5分!【小松菜の旨塩胡麻和え】やみつき副菜♩の工程2
  • 3

    2にA 胡麻油、白いりごま各小さじ2、鶏がらスープの素、おろしにんにく各小さじ1/2を混ぜる。 味見をしながら塩こしょうを加えて味を調える

    レンジで5分!【小松菜の旨塩胡麻和え】やみつき副菜♩の工程3

ポイント

小松菜とにんじんはよく水気を絞ってから調味料を混ぜてください!

作ってみた!

  • 1392038
    1392038

    2025/11/08 22:48

    レンジで簡単にできて美味しかったです!
    1392038の作ってみた!投稿(レンジで5分!【小松菜の旨塩胡麻和え】やみつき副菜♩)
  • ぴいすけ
    ぴいすけ

    2025/03/08 18:31

    簡単でおいしい☺️
    ぴいすけの作ってみた!投稿(レンジで5分!【小松菜の旨塩胡麻和え】やみつき副菜♩)
  • ちちうえ@料理に目覚めたパパ🥹
    ちちうえ@料理に目覚めたパパ🥹

    2025/01/08 23:52

    家族から大好評です✨レシピありがとうございます🥺✨
    ちちうえ@料理に目覚めたパパ🥹の作ってみた!投稿(レンジで5分!【小松菜の旨塩胡麻和え】やみつき副菜♩)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/10/13 17:33

    大好きな小松菜胡麻和えがアレンジできて嬉しいです!すりごまたっぷりいれてお箸がとまらないですね🎵
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(レンジで5分!【小松菜の旨塩胡麻和え】やみつき副菜♩)

質問

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