副菜
レンジで5分！【ツナ入りきんぴらごぼう】栄養満点副菜♩
投稿日2024/10/10
更新日2024/10/10
調理時間10分(ごぼうを水にさらす時間を除く。)
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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ツナ入りのやみつききんぴらごぼうのレシピです♩ レンジで簡単にできてしまうのも嬉しいポイント！ お弁当のおかずや作り置きにもおすすめです！
材料4人分
- ごぼう1本
- にんじん1/2本
- ツナ水煮缶1缶
- A醤油、みりん各大さじ2
- A砂糖、胡麻油、白いりごま各大さじ1
- A輪切り唐辛子適宜
作り方
ポイント
一度冷ますとより味が馴染んでおいしく食べられます！ 辛味が苦手な方は唐辛子なしで作ってみてください！
- 1
ごぼうはささがきか千切りにし、酢水（分量外）に3～5分ほどさらしておく。
- 2
にんじんは千切りにする。 ツナ水煮缶は水気を切る。
- 3
ごぼう、にんじん、ツナ、A 醤油、みりん各大さじ2、砂糖、胡麻油、白いりごま各大さじ1、輪切り唐辛子適宜を混ぜる。
- 4
ラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱をする。 一度混ぜさらに2分加熱をする。
レシピID
491345
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