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万能ふりかけ♪あみ海老とひじきのふりかけ

副菜

万能ふりかけ♪あみ海老とひじきのふりかけ
  • 投稿日2018/03/14

  • 調理時間10

いつも常備しているあみエビの ふりかけを作ります! そこへひじきを入れて 栄養満点のふりかけです(^.^) 水戻し不要のひじきを使っているので そのまま、フライパンで炒め て出来上がりです(*^_^*) ごはんのお供はもちろん、冷や奴や パスタやうどんなどの麺類のトッピング などいろいろ・・・で使っています。 また、生姜のみじん切りなどを入れて大人のふりかけにしても

材料

  • A
    あみ海老
    40g
  • A
    乾燥ひじき
    10g
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    かつお節
    2g
  • A
    塩昆布
    10g
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    大さじ3
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • 青のり
    小さじ1

作り方

ポイント

*ひじきは《くらこんの水戻し不要・芽ひじき》を使いました。 *塩昆布はキッチンバサミで細かく刻んでおくと口当たりが良いとおもいます。 *出来上がり直ぐにでも召し上がれますが、半日くらい置いてからの方が、ひじきやあみ海老に味がしみます。

  • 1

    A あみ海老40g、乾燥ひじき10g、白いりごま大さじ1、かつお節2g、塩昆布10gの具材を全てフライパンに入れます。 B しょうゆ大さじ1、酒大さじ3、みりん大さじ1、砂糖小さじ1の調味料は混ぜ合わせておきます。

    工程写真
  • 2

    フライパンで青のり意外の材料を混ぜ合わせます。全体に調味料がまわったら、弱火で熱します。水気を飛ばすように、木べらなどで炒っていきます。水分がとんでパラパラになってきたら火を止めて、青のりを入れ混ぜ合わせます。

    工程写真
  • 3

    粗熱をとり、清潔な瓶や保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵庫で一週間くらいです。

レシピID

255565

「パスタ」の基礎

「えび」の基礎

「ひじき」の基礎

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Chiko

【自己紹介】 料理研究家・フラワーアレンジメント講師群馬県出身です。 風土も気候も住みやすい地域です。 子供の頃から、山菜や川魚など土地の物に囲まれて育ってきました。 料理が大好きで、父母の真似をして食事の支度を手伝っていました。 【好きな事】ふだんは、お弁当作りが大好きな主婦です。(何故か、気分が良くなる。)グダグダのお弁当もInstagramに投稿する時もありますが…基本は、料理を全て楽しんでやっています(^^) フラワーアレンジメントの講師をしていますが、お花アレンジととお料理って似ているところがあるんですよね…(≧∇≦) 気持ちが落ち着いて、嬉しい気持ちになるんです٩(ˊᗜˋ*)و 【活動】家庭料理や節約料理、常備菜などを中心に投稿しています。 皆さんの使いやすい食材で、お手軽なメニューを投稿しています。 レシピを考えている時は、毎日が楽しく暮らせますようにと、食卓が明るくなれば…と思っています。

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