主菜

大根ときゅうりとカニカマのゴマ・マヨサラダ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根とカニカマときゅうりで マヨネーズあえを作ります(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`) しっとりとした野菜がとっても 食べやすくなります。 下準備をしておいて、 食べる直前にマヨネーズソースを 混ぜ合わせます٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

材料2人分

  • 大根
    150g
  • きゅうり
    1本
  • カニカマ
    50g
  • ✿マヨネーズソース
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1山盛り
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    粗挽き黒こしょう
    適量
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • 塩(塩もみ用)
    各1g

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、3、4センチの細切りし、きゅうりは薄く斜め切りにしてから細切りにします。カニカマは裂いておきます。

    大根ときゅうりとカニカマのゴマ・マヨサラダの工程1
  • 2

    ボールに大根ときゅうりを入れ、1gずつの塩をふり、もみこみます。しんなりするまで(10分くらい)おいて水気が出たら、しっかりと絞っておきます。ボールにカニカマと工程②を入れ、A マヨネーズ大さじ1山盛り、ごま油小さじ1、粗挽き黒こしょう適量、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/2を混ぜ合わせます。

    大根ときゅうりとカニカマのゴマ・マヨサラダの工程2
  • 3

    器に盛り付けして完成です。

    大根ときゅうりとカニカマのゴマ・マヨサラダの工程3

ポイント

✿大根のきゅうりは塩もみした後、よく水気を絞ってください。✿すぐに召し上がらない時は、マヨネーズソースを食べる直前に混ぜ合わせてください。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2023/10/30 16:16

    黒胡椒のピリッ感がアクセントになりもりもり食べれます
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(大根ときゅうりとカニカマのゴマ・マヨサラダ)

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