汁物

なすと茗荷のお味噌汁

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすとみょうがは相性ぴったり! シンプルに美味しいお味噌汁です。 我が家の夏の定番味噌汁で、そうめんのつけ汁にもしてました。

材料2人分

  • なす(小)
    1本
  • みょうが
    1個
  • みそ
    大さじ1
  • 顆粒だしの素
    小さじ3/2
  • 350cc

作り方

  • 1

    鍋に水を入れ沸かす

  • 2

    なす(小)を0.7~1㎝の半月又は、いちょう切りにし、沸騰した工程1へ入れる 顆粒だしの素を入れる

  • 3

    なすに火が通たら弱火にし、みそを溶き入れ火を止める

  • 4

    みょうがを千切り、又は小口切りにし加える

ポイント

■なすは切ってすぐ鍋に入れれば灰汁抜き不要です ■みょうがは火を止めてから入れる

作ってみた!

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