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人参とくるみのホットケーキ。朝食に、おやつに♪

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物40.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参を使って野菜スイーツを。ほのかに香る人参と、香ばしいくるみが美味しいホットケーキです。 普通のホットケーキに、すりおろした人参とくるみを混ぜ込むだけの簡単レシピ。くるみはオーブンで空焼きするひと手間で、香ばしさが引き立ち、食感も良くなります。おやつに、朝食に、ぜひお試しください!

材料4人分((ホットケーキ4枚分です))

  • 人参
    100g(2/3本程度)
  • くるみ
    20g
  • ホットケーキミックス
    200g
  • 1個
  • 牛乳
    140cc
  • バター
    適量
  • メープルシロップ(お好みで)
    適量

作り方

  • 1

    クッキングシートを敷いた天板にくるみを広げる。180度に予熱したオーブンで5分ほど空焼きし、粗く刻む。人参はすりおろす

    人参とくるみのホットケーキ。朝食に、おやつに♪の工程1
  • 2

    ホットケーキミックスに卵と牛乳を加えて混ぜる。1のくるみと人参を加えさらに混ぜる。

    人参とくるみのホットケーキ。朝食に、おやつに♪の工程2
  • 3

    フライパンにバターをひき、2の生地を円形に流す。生地の表面に気泡ができてきたらひっくり返す。竹串を刺しても生地がつかないくらい火が通ったら完成。お好みでメープルシロップをかけてお召し上がりください♪

    人参とくるみのホットケーキ。朝食に、おやつに♪の工程3

ポイント

フライパンでホットケーキを焼くときは、焦がさないように注意が必要です。濡れ布巾を用意し、時々フライパンを火から下ろして布巾にあて、温度を調整しながら焼きましょう。

作ってみた!

質問

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