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    副菜

    簡単!焼肉タレきゅうり。ピリ辛味で夏のおつまみに!

    • 投稿日2018/05/27

    • 更新日2018/05/27

    • 調理時間5

    夏野菜きゅうりで簡単おつまみを。 焼肉のタレをベースに、豆板醤でピリ辛味に。すりおろしにんにくが食欲をそそります。 ビールのお供にぴったりな一品です♪

    材料2人分

    • きゅうり
      1本分(80g)
    • A
      焼肉のタレ
      小さじ2
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1/2
    • A
      豆板醤
      小さじ1/4弱
    • A
      すりおろしにんにく
      小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    板ずりをすると、きゅうりのトゲトゲが取れます。また、アクも抜けて味が染みやすくなります。

    • 1

      きゅうりはヘタを切り落とし、板ずりする(分量外の塩をふったきゅうりをまな板に押し付けながら転がし、水で洗い流す)。めん棒でたたき、適当なサイズにちぎる。

      簡単!焼肉タレきゅうり。ピリ辛味で夏のおつまみに!の工程1
    • 2

      A 焼肉のタレ小さじ2、ごま油小さじ1、醤油小さじ1/2、豆板醤小さじ1/4弱、すりおろしにんにく小さじ1/4和える

      簡単!焼肉タレきゅうり。ピリ辛味で夏のおつまみに!の工程2
    レシピID

    293498

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    いがらしかな
    • Artist

    いがらしかな

    プラントベース料理家

    プラントベース料理家。早稲田大学卒業後、旅行会社にて広報・プロモーション企画を4年間担当。結婚を機に農家で2年ほど野菜作りに携わる。その後、旬の野菜をいかしたレシピを発信する野菜料理家として活動。企業のレシピ開発(レシピ考案からスタイリング、撮影まで)を多数担当。 現在は、健康にも環境にも動物のためにも良い、プラントベースやマクロビオティックの料理を発信。マクロビオティックスクールジャパンのレベル1(70時間)を修了し、レベル2を受講中。プラントベースフードアドバイザー、野菜コーディネーター、食品衛生責任者の資格保有。 料理写真に魅了され、料理写真講座の講師や料理撮影も行う。

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