副菜

簡単!焼肉タレきゅうり。ピリ辛味で夏のおつまみに!

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜きゅうりで簡単おつまみを。 焼肉のタレをベースに、豆板醤でピリ辛味に。すりおろしにんにくが食欲をそそります。 ビールのお供にぴったりな一品です♪

材料2人分

  • きゅうり
    1本分(80g)
  • A
    焼肉のタレ
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/4弱
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    きゅうりはヘタを切り落とし、板ずりする(分量外の塩をふったきゅうりをまな板に押し付けながら転がし、水で洗い流す)。めん棒でたたき、適当なサイズにちぎる。

    簡単!焼肉タレきゅうり。ピリ辛味で夏のおつまみに!の工程1
  • 2

    A 焼肉のタレ小さじ2、ごま油小さじ1、醤油小さじ1/2、豆板醤小さじ1/4弱、すりおろしにんにく小さじ1/4和える

    簡単!焼肉タレきゅうり。ピリ辛味で夏のおつまみに!の工程2

ポイント

板ずりをすると、きゅうりのトゲトゲが取れます。また、アクも抜けて味が染みやすくなります。

作ってみた!

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