副菜

ナスと大根のひらひら甘酢サラダ。柚子こしょう添え。

印刷する

埋め込む

5
漬ける時間を除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根とナスを甘酢でいただく、上品な和風のひらひらサラダです。 野菜を薄くスライスするひらひらサラダなら、5分もあれば味が染みるのであっという間にできあがり。 ちょこんと添えた柚子こしょうがアクセントになります。 箸休めにも良いですよ。

材料2人分

  • ナス
    1本(80g)
  • 大根
    200g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1と1/2
  • A
    小さじ3/4
  • 柚子こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ナス、大根はピーラーで縦に薄くスライスし、別々の容器に入れる。混ぜ合わせたA 砂糖大さじ1、酢大さじ1、みりん小さじ1と1/2、塩小さじ3/4の半量をそれぞれ注いで混ぜ、5分ほど漬ける。

    ナスと大根のひらひら甘酢サラダ。柚子こしょう添え。の工程1
  • 2

    皿に大根、ナスの順で重ね、柚子こしょうを添える。

    ナスと大根のひらひら甘酢サラダ。柚子こしょう添え。の工程2

ポイント

ナスはピーラーの幅に合わせて、細めのものを選ぶと作りやすいです(長ナスがオススメです)。ピーラーの幅よりも太い場合は、縦半分に切ってからスライスしてください。 また、ナスは変色しやすいので、スライスしたらすぐに漬け汁に入れてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

いがらしかな
  • Artist

いがらしかな

野菜料理家・料理写真講座の講師

おすすめ企画のご紹介♪