主食

きのこの豆乳玄米リゾット

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白味噌の甘さでクリーミーなリゾットです。 バターを使わなくても、豆乳と白味噌で洋風な仕上がりです。

材料2人分

  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    にんにく
    1片
  • B
    小さじ1~
  • B
    玉ねぎ
    1/2個
  • C
    えのき
    100g
  • C
    ぶなしめじ
    100g
  • D
    金芽ロウカット玄米
    340g((炊いたもの))
  • D
    150ml
  • E
    豆乳
    200ml
  • E
    白味噌
    大さじ1.5
  • 塩・こしょう
    適量(0.2g程度)
  • 黒こしょう
    適量(0.2g程度)
  • 粉チーズ
    適量(小さじ2程度)

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 えのきは下から5cmほど取り除き、3cm幅に切る。 ぶなしめじは石突をとってほぐしておく。

    きのこの豆乳玄米リゾットの下準備
  • 1

    鍋にA オリーブオイル大さじ1、にんにく1片を入れて、中火で温め、にんにくの香りがしてきたらB 塩小さじ1~、玉ねぎ1/2個を入れて、半透明になるまで炒める。

    きのこの豆乳玄米リゾットの工程1
  • 2

    C えのき100g、ぶなしめじ100gを加えて炒め、しんなりするまで炒める。

    きのこの豆乳玄米リゾットの工程2
  • 3

    D 金芽ロウカット玄米340g、水150mlを加えてほぐし、E 豆乳200ml、白味噌大さじ1.5も加える。塩・こしょう塩こしょうで味をととのえる

    きのこの豆乳玄米リゾットの工程3
  • 4

    器に盛り付け、粉チーズ、黒こしょうをかける。

    きのこの豆乳玄米リゾットの工程4

ポイント

にんにくを炒めるときは、オリーブオイルとにんにくを入れてから火にかけてください。 先にオリーブオイルを温めてしまうと焦げてしまいます。 バナーのリンク先から金芽ロウカット玄米の詳しい炊き方を見ることができます。

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2026/02/06 11:19

    きのこの豆乳リゾット。玄米→押麦🍚にて、キノコはマッシュルームとしめじ🍄‍🟫にして作りました!あと、お野菜とりたくてほうれん草を追加。白味噌はなくていつもの味噌を少なめの分量で入れました。濃厚クリーミーなリゾット、とても美味しくできました🙌
    りんごの作ってみた!投稿(きのこの豆乳玄米リゾット)

質問

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