ドレッシングでアレンジ自在!豚しゃぶサラダまとめ

ドレッシングでアレンジ自在!豚しゃぶサラダまとめ
  • 投稿日2020/07/13

  • 更新日2020/07/13

ひと皿でお肉も野菜もたっぷり摂れて、暑い日に食べたくなる豚しゃぶサラダ。ドレッシングで、テイストをガラリと変えられるのがうれしいですね。今回はご飯もお酒もすすむレシピを集めました!
『柔らか豚しゃぶとシャキシャキ水菜の特製ごまドレサラダ』

1.『柔らか豚しゃぶとシャキシャキ水菜の特製ごまドレサラダ』

調理時間10

このレシピを書いたArtist

柔らか豚しゃぶと特製ごまドレが美味しすぎる!我が家の自慢の豚しゃぶサラダです♡このレシピに辿りついてからは、ずっとこのレシピで作っています♡是非、お試しください(^^)♪

材料

豚肉(しゃぶしゃぶ用)、水菜、ミニトマト、水、酒、塩、マヨネーズ、醤油、酢、砂糖、ごま油、すりごま

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 809057
    809057

    2026/04/17 20:23

    水菜しかなかったので、水菜にかけていただきました。 豚なしだと味が濃いので、次は豚肉も買って作ってみます。
  • はる菜
    はる菜

    2020/02/22 20:55

    ゴマだれを買わなくても簡単に作れるのはいいですね♡ 味見の段階でちょっと濃いかな?と思いましたが、豚しゃぶサラダにかけたらちょうどよかったです! サラダもっと作れば良かったと思うくらいモリモリ食べれました😋💓美味しかったです!!
すし酢で!トマトの旨だれ冷しゃぶサラダ

2.すし酢で!トマトの旨だれ冷しゃぶサラダ

調理時間10(豚肉の粗熱を取る時間を除く)

このレシピを書いたArtist

すし酢を使って簡単トマトの旨ダレを作ります。味が決まっているのでちょっとひと手間を加えるだけで美味しくなります。トマトの酸味が豚しゃぶの甘みを引き立ててくれます!

材料

豚しゃぶしゃぶ用肉、ネギの青い部分、生姜スライス、酒、ロメインレタス、トマト、すし酢、醤油、ごま油、砂糖、塩
豚しゃぶサラダ 豆板醤ダレ

3.豚しゃぶサラダ 豆板醤ダレ

調理時間20

このレシピを書いたArtist

気温が高くなってくるとさっぱりとしたもの、でもしっかりと食べ応えのあるものが欲しくなります。 豆板醤のピリ辛ダレで満足感アップです。 野菜はお好みで好きなものを使って下さい。オクラや白髪葱なども合います。

材料

豚薄切り肉しゃぶしゃぶ用、酒、レタス、キャベツ、人参、トマト、青ねぎ、きゅうり、豆板醤、醤油、砂糖、酢、長ねぎ、生姜、ごま油
さっぱりヘルシー*豚しゃぶサラダ

4.さっぱりヘルシー*豚しゃぶサラダ

調理時間15

  • カロリー(1人分)189Kcal

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

少し暑くなってくると食べたくなる、ヘルシーでさっぱりした豚しゃぶサラダです。 たんぱく質もとれ、メインにもなっちゃうボリュームサラダはダイエットにも◎。 今回は、冷蔵庫に余りがちな焼肉のたれをドレッシングにアレンジ♪ もちろんごまドレでも、醤油系ドレッシングでも美味しくいただけます♪

材料

豚肉(しゃぶしゃぶ用)、豆もやし、水菜、サニーレタス、かいわれ大根、焼肉のたれ、酢、ごま油、すりごま

作ってみた!

レビュー(3件)
  • ハニー
    ハニー

    2023/08/09 19:05

    とっても簡単ですごーく美味しいドレッシングでした。焼肉のタレ感が全然なくなってて驚きです。ドレッシングを好まない息子も「これは美味しい」と。また作らせていただきまーす♫
  • 357660
    357660

    2020/07/30 21:13

    最高でしたー!すっごく美味しかったです★ドレッシング美味しい、ウサギの気持ちでたくさん野菜食べれます^ ^
  • こんぶ22
    こんぶ22

    2021/05/08 23:06

    ほんとにおいしいです! このドレッシングが1番好き! ビールでもご飯でもいける!! 旦那もこどもたちもモリモリ食べてます。
すし酢で簡単美味しい♡豚しゃぶサラダのごまドレッシング

5.すし酢で簡単美味しい♡豚しゃぶサラダのごまドレッシング

調理時間5

このレシピを書いたArtist

これなら野菜嫌いの子もお肉と一緒にモリモリ食べられるかも♡ ごまドレも混ぜるだけで簡単♪ めっちゃ美味しいです♡

材料

しゃぶしゃぶ用豚ばら、お好きな野菜、マヨネーズハーフ、すし酢・すりごま・いりごま、合わせ味噌
春キャベツと豚しゃぶ☆香味だれ

6.春キャベツと豚しゃぶ☆香味だれ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

ニンニク、生姜、醤油、豆板醤・・・美味しいを集めた香味だれは、あれこれ使える万能選手。茹でただけのキャベツと豚肉も、このタレをかけるだけで、ちょっとしたお店の味に変身♪

材料

豚肉(バラ薄切り)、キャベツ、ニンニク、ショウガ、ポン酢、ごま油、砂糖、豆板醤
豚しゃぶと豆苗のサラダ

7.豚しゃぶと豆苗のサラダ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

ヘルシーな豚しゃぶサラダはそうめんのトッピングとしても◎

材料

豚肉(冷しゃぶ用)、豆苗、しょうゆ、白すりごま、酢、ごま油、砂糖、おろししょうが
『豚しゃぶと炒めえのきのピリ辛味噌だれサラダ』#ボリューム

8.『豚しゃぶと炒めえのきのピリ辛味噌だれサラダ』#ボリューム

調理時間15

このレシピを書いたArtist

炒めたえのきがポイントの豚しゃぶサラダ。ピリッと辛い味噌だれがよく合います^^ボリュームもしっかりあるので、主菜にもおすすめです。

材料

豚肉しゃぶしゃぶ用、えのき、わさび菜、塩、こしょう、味噌、豆板醤、酢、醤油、砂糖、ごま油
おかずサラダ*豚しゃぶのにんにく甘辛中華だれ

9.おかずサラダ*豚しゃぶのにんにく甘辛中華だれ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

今日は豚しゃぶに中華だれを かけて、さっぱりとしたおかずサラダを 作ります✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝ お天気も良いので、今日はみんな 外で遊んでお疲れで帰ってくるはず! ご飯のおかずをたくさん用意して おこうと思います(o^^o)♪

材料

豚しゃぶ用薄切り肉、もやし、◎中華だれ調味料、しょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素(顆粒)、ごま油、塩・こしょう、鷹の爪の小口切り、にんにくみじん切り(チューブでもOK)、万能ねぎの小口切り
簡単!ヘルシー!ショウガとミョウガの五色豚しゃぶサラダ

10.簡単!ヘルシー!ショウガとミョウガの五色豚しゃぶサラダ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

お買い得な豚コマとたっぷりのお野菜でヘルシーでお腹満足のサラダ。 暑い夏にぴったりです。 ショウガは冷えの防止にも。冷房で冷えている身体を温めましょう~

材料

豚肉、水、だし昆布、酒、大根、ニンジン、きゅうり、新生姜、ミョウガ、レタス、水菜
【節約時短ボリューム◎】豚しゃぶサラダ仕立て

11.【節約時短ボリューム◎】豚しゃぶサラダ仕立て

調理時間10

このレシピを書いたArtist

「もやし」と「かいわれ大根」は切る手間なしの節約野菜。豚肉と合わせれば食べ応え満点のボリュームサラダに♪

材料

豚薄切り肉、もやし、かいわれ大根、すりごま(白)・ポン酢、マヨネーズ、しょうが(みじん切り)、ごま油
食欲UP!ピリ辛ごまだれの豚しゃぶサラダ

12.食欲UP!ピリ辛ごまだれの豚しゃぶサラダ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

手作りのごまだれに豆板醤とラー油を加えてピリ辛に仕上げました。定番の豚しゃぶサラダも、辛味が食欲を刺激してついつい箸が進みます。夏バテ予防におすすめです。

材料

豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用)、きゅうり、玉ねぎ、トマト、青ネギ、練りごま(白)、出汁、醤油、みりん、砂糖、酢、豆板醤、ラー油
こんもりパクチー&豚しゃぶのご馳走サラダ

13.こんもりパクチー&豚しゃぶのご馳走サラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

豚しゃぶにたっぷり野菜をのせ、生姜醤油をかけるだけ!あっという間にできちゃうおかずサラダ。

材料

豚肉(バラまたは肩ロース切落し)、パクチー、パプリカ(赤)、キュウリ、ミニトマト、生姜(すりおろし)、醤油、砂糖
暑い日にピッタリな豚しゃぶサラダのおつまみ

14.暑い日にピッタリな豚しゃぶサラダのおつまみ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

しゃぶしゃぶ用の薄切り豚肉を使い、身近な調味料を使って、簡単自家製ごまドレッシングをかけてビールのおつまみに!豚肉に含まれるビタミンB1は、疲労回復に良いので、夏バテ防止に夏野菜と一緒に、モリモリ食べましょう!

材料

豚肩ロース肉しゃぶしゃぶ用、きゅうり、トマト、万能ねぎ(小口切り)、練りごま、しょうゆ、酢、マヨネーズ、ごま油、はちみつ、白すりごま
【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられる

15.【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられる

調理時間10

このレシピを書いたArtist

暑い日にピッタリの豚しゃぶサラダ。 食べる直前に、にんにくやしょうがの効いた香味ソースをかけて頂きます。 野菜がモリモリ食べられる味なので、主菜代わりのおかずサラダとしても! 豚肉や香味野菜は疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富なので、夏バテ予防にもおすすめの一品です。

材料

豚しゃぶ用肉、グリーンリーフ、トマト、長ねぎ、にんにく、しょうが、しょうゆ、砂糖、酢、ごま油、大葉

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ナムディ
    ナムディ

    2023/10/20 09:26

    ヘルシーで野菜もたっぷり色どりも綺麗で香味ソースが最高に美味しかったです😋 カラー的にクリスマスにも良さそうですね✨ リピート確定です❗
    ナムディの作ってみた!投稿(【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられる)

SNSでシェアしよう

関連キーワード