
投稿日2020/07/13
更新日2020/07/13

調理時間10分
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柔らか豚しゃぶと特製ごまドレが美味しすぎる!我が家の自慢の豚しゃぶサラダです♡このレシピに辿りついてからは、ずっとこのレシピで作っています♡是非、お試しください(^^)♪

2026/04/17 20:23

2020/02/22 20:55

調理時間10分(豚肉の粗熱を取る時間を除く)
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すし酢を使って簡単トマトの旨ダレを作ります。味が決まっているのでちょっとひと手間を加えるだけで美味しくなります。トマトの酸味が豚しゃぶの甘みを引き立ててくれます!

調理時間20分
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気温が高くなってくるとさっぱりとしたもの、でもしっかりと食べ応えのあるものが欲しくなります。 豆板醤のピリ辛ダレで満足感アップです。 野菜はお好みで好きなものを使って下さい。オクラや白髪葱なども合います。

調理時間15分
カロリー(1人分)189Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
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少し暑くなってくると食べたくなる、ヘルシーでさっぱりした豚しゃぶサラダです。 たんぱく質もとれ、メインにもなっちゃうボリュームサラダはダイエットにも◎。 今回は、冷蔵庫に余りがちな焼肉のたれをドレッシングにアレンジ♪ もちろんごまドレでも、醤油系ドレッシングでも美味しくいただけます♪

2023/08/09 19:05

2020/07/30 21:13

2021/05/08 23:06

調理時間5分
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これなら野菜嫌いの子もお肉と一緒にモリモリ食べられるかも♡ ごまドレも混ぜるだけで簡単♪ めっちゃ美味しいです♡

調理時間15分
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ニンニク、生姜、醤油、豆板醤・・・美味しいを集めた香味だれは、あれこれ使える万能選手。茹でただけのキャベツと豚肉も、このタレをかけるだけで、ちょっとしたお店の味に変身♪
調理時間15分
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ヘルシーな豚しゃぶサラダはそうめんのトッピングとしても◎

調理時間15分
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炒めたえのきがポイントの豚しゃぶサラダ。ピリッと辛い味噌だれがよく合います^^ボリュームもしっかりあるので、主菜にもおすすめです。

調理時間15分
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今日は豚しゃぶに中華だれを かけて、さっぱりとしたおかずサラダを 作ります✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝ お天気も良いので、今日はみんな 外で遊んでお疲れで帰ってくるはず! ご飯のおかずをたくさん用意して おこうと思います(o^^o)♪

調理時間15分
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お買い得な豚コマとたっぷりのお野菜でヘルシーでお腹満足のサラダ。 暑い夏にぴったりです。 ショウガは冷えの防止にも。冷房で冷えている身体を温めましょう~

調理時間10分
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「もやし」と「かいわれ大根」は切る手間なしの節約野菜。豚肉と合わせれば食べ応え満点のボリュームサラダに♪
調理時間15分
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手作りのごまだれに豆板醤とラー油を加えてピリ辛に仕上げました。定番の豚しゃぶサラダも、辛味が食欲を刺激してついつい箸が進みます。夏バテ予防におすすめです。
調理時間10分
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豚しゃぶにたっぷり野菜をのせ、生姜醤油をかけるだけ!あっという間にできちゃうおかずサラダ。
調理時間15分
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しゃぶしゃぶ用の薄切り豚肉を使い、身近な調味料を使って、簡単自家製ごまドレッシングをかけてビールのおつまみに!豚肉に含まれるビタミンB1は、疲労回復に良いので、夏バテ防止に夏野菜と一緒に、モリモリ食べましょう!

調理時間10分
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暑い日にピッタリの豚しゃぶサラダ。 食べる直前に、にんにくやしょうがの効いた香味ソースをかけて頂きます。 野菜がモリモリ食べられる味なので、主菜代わりのおかずサラダとしても! 豚肉や香味野菜は疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富なので、夏バテ予防にもおすすめの一品です。

2023/10/20 09:26
