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    副菜

    暑い日にピッタリな豚しゃぶサラダのおつまみ

    • 投稿日2017/07/15

    • 更新日2017/07/15

    • 調理時間15

    しゃぶしゃぶ用の薄切り豚肉を使い、身近な調味料を使って、簡単自家製ごまドレッシングをかけてビールのおつまみに!豚肉に含まれるビタミンB1は、疲労回復に良いので、夏バテ防止に夏野菜と一緒に、モリモリ食べましょう!

    材料2人分

    • 豚肩ロース肉しゃぶしゃぶ用
      100g
    • きゅうり
      2本
    • トマト
      2個
    • 万能ねぎ(小口切り)
      2本分
    • A
      練りごま
      小さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ2
    • A
      小さじ4
    • A
      マヨネーズ
      小さじ2
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      はちみつ
      小さじ2
    • A
      白すりごま
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    マヨネーズは、他の調味料とよく混ぜる。おかずにする場合は、肉の量を増やす。

    • 豚肩ロース肉しゃぶしゃぶ用を茹でるお湯を用意しておく。

    • 1

      きゅうりは、千切りにし、トマトは、縦半分に切り、ヘタを切り、半月切りにする。トマトの半月切りは、全部で、10枚~12枚に切る。

    • 2

      豚肩ロース肉しゃぶしゃぶ用は、食べやすい長さに切り、下準備したお湯で茹でる。冷水で冷やし、ザルにあげ、水気をよく取る。

    • 3

      A 練りごま小さじ2、しょうゆ小さじ2、酢小さじ4、マヨネーズ小さじ2、ごま油小さじ1、はちみつ小さじ2、白すりごま小さじ1/2の調味料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。

    • 4

      器に、トマト、キュウリ、肉を盛り付け、③をかけ、万能ねぎを散らす。

    レシピID

    175796

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    さっちん 
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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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