秋の作り置きに!レンコンの常備菜レシピ

秋の作り置きに!レンコンの常備菜レシピ
  • 投稿日2018/11/01

  • 更新日2018/11/01

秋といえば、色んな根菜が旬になってくる季節。今回はレンコンをたっぷり使った常備菜のレシピをご紹介! 食物繊維など栄養もたっぷり摂れるおかずを集めました。
れんこんの甘酢きんぴら

1.れんこんの甘酢きんぴら

調理時間10

このレシピを書いたArtist

定番おかずのきんぴらをアレンジしました。加熱することで酸味がまろやかになり、すっきりとした甘辛い味付けがシャキシャキ食感のれんこんによく合います。作り置き・お弁当のおかずにピッタリです。

材料

れんこん、酢、砂糖、醤油、鷹の爪、白ごま、サラダ油

作ってみた!

レビュー(4件)
  • しーちゃん
    しーちゃん

    2024/10/17 17:35

    鷹の爪なかったので七味唐辛子入れて作りました! 美味しくできました😊
    しーちゃんの作ってみた!投稿(れんこんの甘酢きんぴら)
  • きーたん
    きーたん

    2024/04/01 18:01

    献立のバランスで、いつものきんぴら味だとちょっとくどいなぁという時に作ります 美味しくてさっぱりしているのに、酢蓮よりもオカズ寄り笑 重宝しています✨
    きーたんの作ってみた!投稿(れんこんの甘酢きんぴら)
  • 216634
    216634

    2020/01/19 11:45

    作り置きで作りたいのですが、冷蔵庫でどの位持ちますか?
さつまいもとれんこんの甘酢がらめ

2.さつまいもとれんこんの甘酢がらめ

調理時間15(水にさらす時間を除く)

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食物繊維が豊富なさつまいもとれんこんを揚げ焼きして甘酢タレにからめるだけ♪お弁当にもおつまみにもGOOD!!作り置きにもOKです。

材料

さつまいも、れんこん、片栗粉、しょうゆ、砂糖、酢、油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • hoshizora420
    hoshizora420

    2019/05/09 03:50

    2度目作りました 片栗粉だと、ベタベタしたので 米粉で代用 合わせ調味料、タレが美味しいです
れんこんのカレー炒め【作り置き】

3.れんこんのカレー炒め【作り置き】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

シャキシャキのれんこんに、スパイシーでほんのり甘くいカレー味。 お酒もご飯もすすみやみつきになる1品です。 お弁当にもオススメです。

材料

れんこん、油(オリーブオイル使用)、料理酒、カレー粉、オイスターソース、砂糖、みりん、白いりごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 1012407
    1012407

    2023/11/07 20:39

    簡単に作れました。オリーブオイルで焼く時に、焼き目がつくくらい焼くと、香ばしく仕上がって美味しかったです。
つくりおきに最適♪『鶏むね肉とれんこんのポン照り』

4.つくりおきに最適♪『鶏むね肉とれんこんのポン照り』

調理時間15

このレシピを書いたArtist

鶏むね肉とれんこんをフライパンで焼き ポン酢だれと混ぜるだけ♪ れんこんは、鶏むね肉と一緒に 蒸し焼きにすることで、時短に。 サッパリしているので 胃腸の疲れが出やすい この時期に最適ですよ〜♪ また、作りおきやお弁当にも オススメです!! (うちは、1日でなくなります。笑) いつも、クリップやメダル ありがとうございます( ´艸`)

材料

鶏むね肉、れんこん、酒、塩、ポン酢じょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素、片栗粉、ごま油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • わんわんわんちゃん
    わんわんわんちゃん

    2018/08/30 23:49

    美味しく出来ました。簡単で美味しくてリピートしたいレシピありがとうございます。
    わんわんわんちゃんの作ってみた!投稿(つくりおきに最適♪『鶏むね肉とれんこんのポン照り』)
れんこんとツナのハニーマスタードサラダ

5.れんこんとツナのハニーマスタードサラダ

調理時間10

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食物繊維たっぷりのれんこんと発酵食品のヨーグルトを使ったサラダ。れんこんの洋風副菜に◎。

材料

れんこん、ツナ缶、ヨーグルト、粒マスタード、はちみつ、塩、黒こしょう
作り置きにも♪『鶏肉とさつまいもとれんこんの甘酢ごまあえ』

6.作り置きにも♪『鶏肉とさつまいもとれんこんの甘酢ごまあえ』

調理時間15

このレシピを書いたArtist

鶏肉と秋野菜をたっぷり使った 冷めても美味しいおかずサラダ。 使う調味料は、たったの2つなのに 味がピタリと決まる上、旨味もたっぷり♪ 酢が苦手な方にも 美味しく召し上がっていただける一品です。

材料

鶏もも肉、さつまいも、れんこん、べんりで酢、しょうゆ、いり白ごま、塩、こしょう、片栗粉、ごま油

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 七夕
    七夕

    2017/12/28 20:43

    とても簡単でおいしかったです。 ありがとうございます❗ レンコンが無かったのでレンコン抜きで作りました。
    七夕の作ってみた!投稿(作り置きにも♪『鶏肉とさつまいもとれんこんの甘酢ごまあえ』)
  • 七夕
    七夕

    2017/12/28 20:42

    とても簡単でおいしかったです。 ありがとうございます❗ レンコンが無かったのでレンコン抜きで作りました。
    七夕の作ってみた!投稿(作り置きにも♪『鶏肉とさつまいもとれんこんの甘酢ごまあえ』)
れんこんと厚揚げ豆腐の味噌煮込み【作りおき】

7.れんこんと厚揚げ豆腐の味噌煮込み【作りおき】

調理時間15

このレシピを書いたArtist

れんこんはモチモチ、香ばしい厚揚げに味噌が絡みご飯がススムおかずです。 作りおきしておくと、お弁当のおかずにも。 れんこんは、食物繊維とビタミンCが豊富なので、美肌効果にも期待ができそうですね(^^♪

材料

れんこん、厚揚げ豆腐、ごま油、水、料理酒、味噌、砂糖、みりん、白いりごま
牛肉とレンコン、舞茸のしぐれ煮

8.牛肉とレンコン、舞茸のしぐれ煮

調理時間15

このレシピを書いたArtist

作り置きに、お弁当に。 隙間おかずにあると便利な一品です。 濃い目の味付けですので、すぐに食べる場合は醤油の量を減らしてください。

材料

牛こま切れ肉、れんこん、舞茸、生姜、みりん、酒、だし、醤油、砂糖、生姜
『れんこんとひき肉のコク旨きんぴら』10分完成‼作り置き◎

9.『れんこんとひき肉のコク旨きんぴら』10分完成‼作り置き◎

調理時間10

このレシピを書いたArtist

主菜にも副菜にもおすすめ🍚✨シャキシャキれんこんのきんぴらレシピ! 豚ひき肉をプラスして、コクのある美味しさに仕上げました😋 ご飯にのっけて丼にしても❣️作り置きにもオススメです👍"

材料

豚ひき肉、れんこん、にんじん、酒、醤油、本みりん、砂糖、白炒りごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/03/20 20:41

    れんこんがシャキシャキで、ご飯にのせても美味しいれんこんとひき肉のコク旨きんぴらです。 *豚ひき肉がなかったので、豚こまを刻んで代用しました。 (՞•🐽•՞)➰❁⃘*.゚⋆⸜ 🥕 ⸝⋆🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(『れんこんとひき肉のコク旨きんぴら』10分完成‼作り置き◎)
レンコンのきんぴら

10.レンコンのきんぴら

調理時間15

このレシピを書いたArtist

お弁当や箸休めにぴったりの常備菜です。シャキシャキの食感が楽しい、おふくろの味です。

材料

レンコン、人参、ごま油、酒、みりん、砂糖、醤油、白炒りごま

作ってみた!

レビュー(12件)
  • tanu🌿
    tanu🌿

    2024/12/21 12:37

    蓮根が余ってたのでこちらを作ってみました! きんぴらごぼうも大好きだけど蓮根も食感が良くて美味しいですね😋 簡単なのでまた作ります🍳
    tanu🌿の作ってみた!投稿(レンコンのきんぴら)
  • 286118
    286118

    2024/09/25 21:45

    ちくわも入れてみました。
    286118の作ってみた!投稿(レンコンのきんぴら)
  • うさちゃん
    うさちゃん

    2025/09/07 22:09

    お弁当用に作ってみました😁😍
    うさちゃんの作ってみた!投稿(レンコンのきんぴら)
レンコンひじきしらすのきんぴら。

11.レンコンひじきしらすのきんぴら。

調理時間10

このレシピを書いたArtist

レンコンとひじきに、しらすの旨みをプラスしたきんぴら。ぱぱっと作れる小さなおかずです。

材料

レンコン、ひじき(水煮)、しらす、サラダ油、みりん、醤油、いりごま、鷹の爪(輪切り)

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 413225
    413225

    2023/10/29 23:20

    いつもと違う味が食べたくて作りました!薄味だけど磯の香りとしらすの旨味がすごくてとっても美味しかったです♪醤油が焦げてしまったけど、その風味もまた良かったです。また作ります‼︎美味しいレシピありがとうございます。

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