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    10分で時短ご飯!「豚バラ×野菜」のメインおかず

    10分で時短ご飯!「豚バラ×野菜」のメインおかず
    • 投稿日2022/02/08

    • 更新日2022/02/08

    疲れてキッチンに立つ元気がないときや、時間がなくてもすぐにご飯を出さなくてはならないとき…。今回は、そんなピンチにも大助かりの「豚バラ×野菜」のメインおかずをご紹介します。どれも10分以内で作れるレシピばかり。野菜も入っているので、栄養バランスもばっちりですよ♪

    楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ

    1.楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ

    調理時間5

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    ニラ玉+豚キムチの最強コンビでやみつき間違いなしの簡単おかずが出来ました♪ お肉が少なめでもキムチと卵のボリュームで満足出来る1品に。 ごはんにもビールにもバッチリ合うのでお試しいただけたら嬉しいです(^ ^)

    材料

    豚バラ薄切り肉、キムチ、ニラ、ごま油、みりん、醤油、にんにくチューブ、卵、創味シャンタン(粉末タイプ)、砂糖、塩
    豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    2.豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    調理時間10

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    やる気がない日の晩ごはん「豚バラキャベツの蒸ししゃぶ」。 キャベツと豚肉をフライパンにどんどん重ね、あとは蓋をして蒸し焼きにするだけ。 フライパンに入れさえすれば、あとは放置でOKだし、素材の水分を使って蒸し上げるので旨味も凝縮&栄養の流出も少なめ。 とっても簡単で見た目も豪華! お肉もお野菜もバランスよく食べれるし、何よりもヘルシーと作らない理由が見当たらない一品ですので、機会がありましたら、ぜひ〜♡

    材料

    豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用使用)、キャベツ、しめじ、長ネギ(粗みじん切り)、しょうゆ、酢、白すりごま、白いりごま、砂糖、ごま油、しょうが
    ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

    3.ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    驚くほどご飯が進む豚バラピーマン! 甘辛でうま味の効いた味付けと白いご飯がとってもよく合います♡ ガッツリ食べたい男子におすすめのレシピです(^^♪

    材料

    豚バラスライス、ピーマン、ごま油、にんにく・生姜チューブ、味の素®、オイスターソース、酒・みりん・砂糖、合わせ味噌、白ごま
    たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き

    4.たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き

    調理時間10

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    たれもめっちゃ美味しいですよ♡ おつまみ・お弁当のおかずにも♡

    材料

    豆苗、豚ばら薄切り、ごま油・鶏がらスープの素・酒、コチュジャン
    【豚肉と小松菜ともやしのしょうが醤油炒め】ボリュームおかず!

    5.【豚肉と小松菜ともやしのしょうが醤油炒め】ボリュームおかず!

    調理時間10

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    【ボリューム満点!シャキシャキお野菜の生姜醤油炒め🥓🥬】 お野菜は炒めすぎずに食感を 残して作りました🍳𓂃◌𓈒𓐍 もやしも入りボリューム満点です🥢.*˚ お肉は下味の後に片栗粉で コーティングすれば旨みや水分を 流れにくくしてくれ柔らかい 仕上がりになります🐷🍴🤎

    材料

    豚薄切り肉、小松菜、もやし、酒、醤油、片栗粉、醤油、鶏がらスープの素、砂糖、ごま油、酒、生姜チューブ、塩
    簡単おうち中華【絶品!豚肉とニラのとろ卵炒め】

    6.簡単おうち中華【絶品!豚肉とニラのとろ卵炒め】

    調理時間10

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    ふんわり卵に、とろみがついた豚肉とニラのコラボが最高に美味しい簡単おかずです。香り、見た目からも全てが食欲を刺激! 夫の大好物で、いつもごはんにのせて丼にしちゃってます。特に中高生男子はめっちゃ好きな味だと思います(^ ^) あっという間に出来上がるし 間違い無い味なので👍 嬉しいことづくめ! ぜひお試しください(^.^)

    材料

    豚バラ薄切り肉、卵、ニラ、酒、しょうゆ、片栗粉、サラダ油、水、みりん、オイスターソース、片栗粉、しょうゆ、鶏ガラスープの素、酢、にんにくチューブ、砂糖、ごま油
    レンジでさっぱり栄養満点!豚肉と白菜の旨ダレ蒸し

    7.レンジでさっぱり栄養満点!豚肉と白菜の旨ダレ蒸し

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    豚肉×白菜でさっぱりもりもり食べられる栄養満点なおかずです。 鶏ガラが効いたポン酢風の葱ダレが絶品で、 食欲がないときもこペロリと完食できる一品。 レンジですぐに作れるので、疲れた日にもおすすめです◎

    材料

    豚ばら肉薄切り、白菜、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ごま油、万能ねぎ
    ご飯がススム〜♪豚バラナスの旨だれスタミナ炒め

    8.ご飯がススム〜♪豚バラナスの旨だれスタミナ炒め

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    豚バラナス炒めに、にんにくを入れてパンチとスタミナを加えました♪ とにかくご飯にめちゃめちゃよく合います♡ 暑くてバテちゃうこんな季節にもぴったりの一品です! ガッツリ男子や育ち盛りの子供も間違いなく大喜び! ナスが美味しいこの季節に是非 作ってもらえると嬉しいです。

    材料

    豚バラ薄切り肉、ナス、刻みネギ、酒・みりん・オイスターソース、醤油、にんにくチューブ、サラダ油
    簡単!これ旨い!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】

    9.簡単!これ旨い!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】

    調理時間10

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    【とにかく簡単!なのにおいしくってごはんおかわり必至です!】 さっと薄力粉をまぶした豚バラ薄切り肉。これの柔らかさとジューシーさに感動!もやしのシャキシャキ感との相性も抜群です! 味もご飯がよく進む濃い味でコク・うま味ありあり! この味がさっぱりおろしとよく合って、多いかな?と思っても一瞬でなくなるうちの大人気おかず。 冷めても冷やしても柔らかくておいしいので、作り置き、置きごはんに向いています!

    材料

    豚バラ薄切り肉、大根おろし、小ねぎ(小口切り)、もやし、薄力粉、サラダ油、酒、みりん、砂糖、おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤、醤油
    【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒め

    10.【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒め

    調理時間10

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    \優勝レシピ/おかわり確定!ご飯が止まらない!豚バラと味しみ大根の甘辛炒めができました。 スライスした大根をたっぷり使いボリュームが満点、、 生姜の香る甘辛い照りタレで、とにかくご飯がよく合います。 材料2つとフライパンでパパっとでき、育ち盛りのお子さんや、男性に喜んで頂けると思いますよ。

    材料

    豚バラ切り落とし、大根、小ねぎや長ねぎの小口切り、白いりごま、塩、こしょう、サラダ油、醤油、酒、みりん、砂糖、水、生姜チューブ

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