お昼ごはんの強い味方！チャーハンいろいろ
投稿日2017/07/25
更新日2017/07/25
1.時短＆油控えめ 鮭と小松菜のレンジチャーハン
調理時間5分
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レンジで3分チンするだけ。鮭フレーク使用で簡単＾＾ 油は１人分小さじ１のみで、ヘルシーに出来ます。 お弁当やひとりランチにぴったりです。 小松菜とごまでカルシウムも補給。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
マルグリート2023/10/23 13:28
運動会代休の子供たちの昼ごはんに。簡単だしレンジなのに！美味しい！家族に好評でペロリでした、ごちそうさまです！
2.調味料は2つだけ！オイマヨ炒飯
調理時間15分
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オイスターソースとマヨネーズ、たった2つの調味料でどんぴしゃの美味しさ💖 IHで鍋ふりできなくてもOK✨ パラリと仕上げる炒め方もおさらいします。
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
ナムディ2025/02/21 14:25
ちょっと遅い昼食に美味しくいただきました😋💕 簡単でオイマヨ味がとても美味しくて家族にも好評でした🥰 ユーザー友さんの、のりのり☆さん、corichucoonさんも美味しそうな投稿をされていました😄✨ 加瀬まなみさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
のりのり🐾🎀🤍2025/05/05 11:20
具材はあるもので舞茸🍄や卵🍳 簡単で美味しいので何回か 作ってます(🌼•͈ᴗ•͈)ꕤ*｡ﾟ 加瀬さん☻ありがとうございます🍀
- のりのり🐾🎀🤍
2024/07/17 07:58
お弁当🍱にいれました🐾😸少ない調味料で簡単に出来ちゃうのは嬉しいです☺️味見したら美味しかったです🍀レシピありがとうございます✨
4.【漬け込み】ピリ辛たこのガーリックチャーハン
調理時間10分(漬け込み時間除く)
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夜のうちに、茹でタコを漬け込んでおきました！
材料
5.シンプルだけど深いお味に♪元気が出るカレーチャーハン
調理時間10分
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子供も大人も好きなカレー味のチャーハンです。野菜もたっぷり摂れますし、スパイスの効果で元気が出ます。朝カレーにいかがでしょう？ 家にある調味料で手軽に、でも本格味に作れるようにしました。ケチャップは具材と一緒にしっかり炒めることで甘さとコクが出ます。
材料
6.しっとり、和風レタスチャーハン。
調理時間3分
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レタスがたっぷりの和風チャーハンに仕上げました。
材料
7.『豚キムチチャーハン』＃ピリ辛＃やみつき
調理時間15分
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ピリ辛のキムチチャーハンには、まろやかな温泉卵がぴったり！男子も喜ぶチャーハンです＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ゆみ2025/02/02 11:54
ピリ辛、やみつき、男子喜ぶ…と惹かれる言葉が…冷凍ご飯の消費に子供達のブランチとして『豚キムチチャーハン』作ってみました。（私は味見のみ） ピリ辛は、使う白菜キムチによって変わるのかな？我が家は、吉牛さんの白菜キムチ☝️ 辛すぎるのはダメな息子っちは、レシピそのままで…うん、美味しい😋娘っちは、もう少し辛さを足そうとキムチの素を追加しました😁（キムチの素は、姑さんから、丸投げされたものを使用） 昨日は、私が友人と🎬️📽️『はたらく細胞』を観に出かけるため、用事のない娘っちが🐶ワンコ達のお世話をしてくれたので…娘好みの味付けにするくらい造作もないわ〜😁✨ 2人共、『旨っ🎶旨っ💕』言って美味しく食べて出かけていきました🚗
いくえ2023/09/10 13:11
簡単なのにすごく美味しかったです🥰 キムチとお肉をしっかり炒めたことで、キムチの旨みが出た感じがしました！ また作らせていただきます。 ありがとうございます✨
6120992023/05/24 11:06
めちゃくちゃ美味しかったです！！ キムチチャーハン作った中で 1番のレシピです！✨
8.たらこバターチャーハン。
調理時間10分
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たらこチャーハンはバターで炒めるのが好きです!
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
keka2020/07/01 16:27
いつもお世話になっています。2歳の娘とお昼にいただきました。美味しい美味しいと言って完食してくれました！
Artist栁川かおり2014/08/27 04:25
ジャムおじさんさん。娘さんもしっかり食べてくれたんですね！嬉しいです～(*≧∀≦*) 我が家も子供たち（特に息子）が大好きなんです＾＾ よかったらまた作ってみてくださいね♪
ジャムおじさん2014/08/26 20:05
とてもおいしく、ご飯もパラパラに仕上がり嬉しかったです。もうすぐ2歳の娘もお皿がピカピカになるまで食べていました。今回ねぎがなかったため今度は、必ずねぎを入れて作りたいです！
9.節約！かさまし！お腹も満足ササッとランチに♪ニラ玉納豆焼き飯
調理時間10分
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納豆でお腹も満足！ニラとごま油の風味抜群の焼き飯。 私、納豆大好きなんです。 生も好きだけど調理した納豆が特に好き。 油と一緒になると更に旨味倍増なんです♪
材料
10.キムチチャーハン
調理時間15分
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筋肉料理人の居酒屋風豚キムチチャーハンの完成です。 キムチのスパイシーな味と香りがしっかり炒めることで更に美味しくなります。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ごん
2020/10/15 12:47
。。。あきらめます。。。 - ごん
2020/09/24 13:38
ニラの分量が、全形のり1/2枚とありますが、どういうことですか？ニラはどれくらい必要ですか？ - ごん
2020/08/28 17:24
ごめんなさい！材料のニラのところがわかりません😣
11.豆とアスパラ＆ブロッコリーのマヨ炒飯
調理時間10分
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とら豆とアスパラ、ブロッコリー、ミニトマトで作る、ほんのりマヨネーズの香りがする炒飯です。 豆のおかげでご飯が少な目でも大丈夫！ 忙しいときなどにもすぐに作れるのが嬉しい炒飯も栄養も満点にします。 豆はとら豆に限らず、大豆や黒豆、金時豆、ひよこ豆などの水煮でも代用できます。 お弁当のご飯としてもお勧め。夏休みや休日、一人ランチの時にもどうぞ！
材料
12.腸美人でダイエット＆美肌。梅しそ納豆チャーハン
調理時間5分
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ごはん１人分100ｇと少なめでも、満足感あり。 きのこと納豆の食物繊維で腸内環境を整えます。 青じそのβカロテンや大豆イソフラボンなど美肌成分もたっぷり。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 虹
2020/05/24 17:25
梅&しそが効いていて美味しい！舞茸が良い仕事をしてました！
13.おかかチャーハン
調理時間5分
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かつお節の贅沢づかい！！ 【ごはん、かつお節、にんにく、醤油、ごま油】これだけで作れます。 パパッと食べたい！ 冷蔵庫になんにもなーい！ そんな時に是非。 もちろん離乳食レシピもあります♪
