「そばめし」レシピ25選｜食べる手が止まらない

1.そばめし

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

野島ゆきえ

• フードコーディネーター
• スポーツフードアドバイザー

材料

• 

  煌蓮mam

  2025/10/25 21:21

  白米がフニャフニャだったのですが上手く仕上がりました💖全完食❣️美味しかったです♪
  
• 

  とのちゃま

  2025/10/09 20:29

  今日はお買い物も行かず、冷蔵庫に食材が乏しくて…😅 有り物で、此方のレシピに助けられました😁 大人も大好き💓♥️❤なそばめし😍 主人は二人分をペロリとたいらげました😆 素敵レシピ有り難う😉💜
  
• 

  Sakippe

  2026/05/04 13:30

  賞味期限間近のソース焼きそばが簡単に"そばめし"に大変身💖✨ ウスターソースとお好み焼きソースは我が家に常備してある調味料だし、隠し味に醤油を入れて、馴染みのある味だったからなのか…更に人参の食感が良いアクセントになって、美味しかったです😋💓 また、機会があれば作りたいと思います☺️👍
  

2.神戸のソウルフード！そばめし

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

どめさん

材料

• 

  まゆの

  2025/01/22 13:19

  主人とのランチに🤗💗 そば飯って、どろソースの濃いイメージだったけど、見た目と違ってコクがあるのにアッサリと美味しく頂きました～(*^⩊^*) トッピングは 紅しょうが、青のり、鰹節に揚げ玉のオールスターズ✨ この脇役達がイイ仕事するのよ～😆👍💕 主人も『美味しい！味が丁度イイ！』と、1.5人前をペロリ😋🍴✨
  
• 

  Nao★彡

  2025/06/24 22:50

  そばめしは色んなレシピを試してみましたが、こちらのレシピが作りやすく家族にも好評で、これまで何度も作ってます。ありがとうございます😊
  
• 

  kai＆sou

  2025/03/12 11:59

  朝ごはんの残りの白米があったので、息子のリクエストでランチに作りました。 青のりと紅生姜が苦手な息子なので、トッピングはネギのみに。 豚バラは高かったので、豚こま肉にしました。 「美味しかった〜」とペロリと２人分食べてしまいました（笑）
  

3.【5分de簡単】家族全員大絶賛！マジで旨い！絶品♪そばめし♪

調理時間5分

このレシピを書いたArtist

• Artist

美桜

材料

4.野菜たっぷり！『オムそばめし』＃休日＃子供も喜ぶ

調理時間25分

このレシピを書いたArtist

• Artist

tomoko

材料

• 

  ゆみ

  2024/12/02 15:47

  本日　お休みの🐭メタチューさんと💈お店の常連さんで同い年の日帰り温泉仲間さんのランチです。（写真✕2の量作りました） うちで待ち合わせらしく…外食するつもりだったところ「何か作れる？2人分…」と言われたので、面倒だけど『そばめしなら…』と😮‍💨 どうせ作るなら色味が寂しいから卵で包むオムそばめしにしてみました🎶 中途半端に残ってた🍚ご飯と焼きそばの麺が一気に消費できて良かった、良かった✨と思うことにしましょう😅
  
• 

  えり

  2021/07/26 20:46

  焼きそば麺、一袋はだいたい何グラムですか？ ひき肉がないので、野菜炒めのみでやろうと思ってますが、その場合は、ひき肉の量の分、野菜を増した方が良いですか？
• 

  わかなな

  2021/02/27 15:09

  11人分の場合は何倍するべきでしょうか？

5.炊くだけそばめし！【1歳半〜幼児食】冷凍保存可能

調理時間10分

このレシピを書いたArtist

• Artist

あや

• 食育インストラクター
• 乳幼児食指導士

材料

6.【炊飯器で炊くだけ】そばめし

調理時間5分(炊飯時間は除く)

このレシピを書いたArtist

• Artist

あや

• 食育インストラクター
• 乳幼児食指導士

材料

• 

  425232

  2021/12/06 07:40

  倍量で3人分をランチジャーでお弁当用に作りました。五合用の炊飯器で全てを倍量にしたら炊飯器が溢れんばかりに満杯になりました。 倍量の時はソースと水を多めにしたほうがいいみたいでチョット硬めでした。でも美味しい‼︎ みんな作って‼︎‼︎
  
• 

  699822

  2022/03/26 15:12

  そばめし初めて作りました！ 炊飯器で簡単に出来て美味しかったです✨
• 

  425232

  2021/12/04 20:30

  レシピ通りの分量で作りました。メチャ簡単なのに本格的なそばめしで大好評でした。忙しい朝にランチジャーでお弁当も良さそうです。 我が家には欠かせない一品になりました。

7.ホットプレートで簡単！5分でできちゃう"そばめし"

調理時間5分

このレシピを書いたArtist

• Artist

るみ

材料

8.こどもそばめし【幼児食・取り分けレシピ】

調理時間20分

このレシピを書いたArtist

• Artist

あや

• 食育インストラクター
• 乳幼児食指導士

材料

9.残ったゆでそばで作るそばめし

調理時間10分

このレシピを書いたArtist

• Artist

藤本マキ

• 栄養士
• 豆腐マイスターアドバンス

材料

• 

  クラ蔵

  2026/05/25 13:06

  醤油を加えるので風味が良く、キャベツ・玉ねぎなどでも手軽に美味しく作れる和風そばめしです。 焼きそば麺を使いました。 (*´ч`*) 🍽🌱⋆｡
  

10.『具だくさん！そばめし』味付け簡単☆子供も喜ぶ！

調理時間10分

このレシピを書いたArtist

• Artist

tomoko

材料

11.BRUNOコンパクトホットプレートでそばめし

調理時間10分

このレシピを書いたArtist

• Artist

小春（ぽかぽかびより）

• フードコーディネーター
• 日本酒ナビゲーター

材料

• Artist

  川津由紀子

  2015/09/17 19:57

  今日の夜ご飯につくりました～！青ネギがなく青海苔で代用。子どもも大人もペロリ！でした！ ごちそうさまでしたぁ♡
  

12.【塩そば飯】激うま◎無限に食べられる！食べる手が止まらない！

調理時間5分

このレシピを書いたArtist

• Artist

美桜

材料

• 

  ゆみ

  2024/05/21 11:10

  昨日は、🐶愛犬の調子が悪く動物病院へ連れて行ってたのもあり、晩御飯を簡単に…と思って塩焼きそばを買っていたのですが、家族の不平不満が出そうなので、急遽、そばめしに…あとは、即席スープとサラダ的なものがあれば文句言われないだろうと作りました💦 食べてビックリ✨いつものソース味じゃない塩味に皆、大満足でした😄 美味しいレシピ有難うございました😊✨ そばめしをリクエストされたら、ソースか塩か聞いてから作ることになりそうです😄
  

13.辛ラーメンdeそば飯

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

ほっとぷれ子

材料

• 

  まゆの

  2024/11/01 12:19

  主人とのランチにフライパンで作ってみました😋🍴💕 辛いのが苦手な主人なので、辛ラーメンを使う事は内緒ｼ━━━ｯd((ˊ皿ˋ ；) 辛いけど美味しい✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡と、喜んで半分以上食べてました✌🏻いつも少食なんだけどね～‪💧‬やっぱ麺だと食い付きが違うわ(笑) 端っこのチーズが溶けて、おこげになった部分がカリカリで美味しい❤ ただね～チャッチャとコレだけ作ったので 他にもオカズ欲しかったな～！と、言われちゃいました(´>∀<｀)ゝ確かに……
  

14.簡単・うまい・大満足【そばめし】

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

さよ

材料

15.【炊飯器レシピ】簡単♡味付け2つ♡スイッチ1つでそば飯♡

調理時間5分(炊飯の時間は入っていません。)

このレシピを書いたArtist

• Artist

美桜

材料

16.【本場のそばめし】ウスターソースだけで絶品！秘伝のレシピ

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

こうしんりょーたろう

• 食品衛生責任者

材料

17.そばめし 目玉焼きのっけ

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

柴田真希

• 管理栄養士

材料

• 

  クラ蔵

  2025/08/15 13:56

  具材・麺・ご飯を混ぜて炒めるだけの簡単レシピで美味しいそばめしです。 あおさをトッピングしました。  - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- 🐷🍳☘ ̖́-
  
• 

  クラ蔵

  2025/04/22 12:11

  具材・麺・ご飯を混ぜ炒めるだけの簡単レシピで美味しいそばめしです。 焼きたけのこ・あおさをトッピングしました。  - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-🐷🍳☘ ̖́-
  

18.そばめし

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

小春（ぽかぽかびより）

• フードコーディネーター
• 日本酒ナビゲーター

材料

19.即席めんで作るそばめし

調理時間20分

このレシピを書いたArtist

• Artist

shiho

• 管理栄養士

材料

20.【食べ盛りも大満足！】オイスターソースで「絶品そばめし」

調理時間30分

このレシピを書いたArtist

• Artist

はな

材料

21.我が家のB級グルメ★【肉なしレンチンそばめし】

調理時間10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存1日

• 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

• Artist

平川ちあき/chiaki3

• 食品衛生責任者
• フードコーディネーター
• 食育インストラクター

材料

• 

  楽ラク手抜キッチン🐶🐾

  2026/01/19 04:31

  肉なしレンチンそばメシ🧡🍚🥬🥕🍄‍🟫🧄🐟🩶💚💫✨ そばメシ🍚、ソウルフードや〜💪、大阪育ちやねんけど、神戸出身〜💖😽💕💫✨ シャキシャキキャベツ🥬に、にんじん🥕、ちくわ🧡と、香ばしい干しエビ🦐に、➕椎茸🍄‍🟫と、刻みにんにく🧄と、黒胡椒🩶も、焼きそば🧡と、ごはん🍚が絡んで、魚粉🐟の香ばしさに、青のり💚と、天かす🧡で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 粉付きのに焼きそば🧡はスーパーあらへんし行かへんから粉付きなくて、代わりに魚粉🐟を入れて、焼きそばソースはオリジナルで、にんにく🧄大好きで、なんでも入れたがり〜笑、ちあきさん🩵スゴい、ピーマン🫑種もって、SDG'sだけやなく、種にも栄養あって、コレ💛なら種気にならへんし〜💜🥳💫✨✨ 昨日の夜も親戚らと外食やったし、ここんとこ夜、外食続きで麺食べたなる〜で、めっちゃ美味しくて、しかもレンチン💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ ちあきさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
  

22.牛肉で作る焼きそば寄りな「そば飯」

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

かめきちパパ

• 調理師
• 食育アドバイザー

材料

23.うま味たっぷりそばめし

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

鈴木美鈴

• トータルフードコーディネーター

材料

24.火を使わない　超簡単そばめし

調理時間45分(炊飯器の機能により調理時間が変わります)

このレシピを書いたArtist

• Artist

川崎利栄

材料

25.うなぎのそばめし

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

• Artist

柴田真希

• 管理栄養士

材料