5分de完成♡抱えて食べたい♡やみつき♡無限ピーマン人参♡

材料6人分

• ピーマン
  3個
• 人参
  ¼本
• 竹輪（あれば）
  2本
• ツナ缶
  1個
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• A
  めんつゆ（3倍濃縮）
  小さじ1
• A
  わさび
  適量
• B
  白すり胡麻
  適量
• B
  かつお節
  1袋

作り方

• 下準備
  とくにありません。

• 1

  ピーマンは種を取り細切りにします。 人参はスライサー又は包丁で細切りにし 竹輪（あれば）も半分に切ってから細切りにします。 ボウルに切ったピーマンと人参に竹輪… ツナ缶は油を切ってから入れます。

  
• 2

  A 鶏がらスープの素小さじ1、めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1、わさび適量もボウルに入れたら ラップをして600wで2分30秒加熱します。

  
• 3

  加熱後しっかり混ぜ合わせて味見をしながら固さを調整して下さい。 最後にB 白すり胡麻適量、かつお節1袋を入れて全体的に混ぜ合わせたら出来上がり♡

  

ポイント

◯ピーマンと人参の切り方はお好みの切り方で大丈夫です。只細く切った方が早く火が通ります。 ◯竹輪はなくて大丈夫です。代わりにカニカマやかまぼこを入れても。 ◯わさびの量はお好みで。

作ってみた！

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