5分de完成♡抱えて食べたい♡やみつき♡無限ピーマン人参♡
投稿日2019/06/13
更新日2019/06/13
調理時間5分
普段作る無限ピーマンにめんつゆとわさびをプラスし ボリュームが出るように人参と竹輪もプラスして作りました♡ むっちゃ良いお味です（笑） 味見が止まりまてん♡ 1人で抱えて食べれちゃいます（笑） 今回はお弁当用に作ったのでかつお節と白すり胡麻をたっぷり入れました♡ やみつきになる事間違いなし！（笑）
材料6人分
- ピーマン3個
- 人参¼本
- 竹輪（あれば）2本
- ツナ缶1個
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aめんつゆ（3倍濃縮）小さじ1
- Aわさび適量
- B白すり胡麻適量
- Bかつお節1袋
作り方
ポイント
◯ピーマンと人参の切り方はお好みの切り方で大丈夫です。只細く切った方が早く火が通ります。 ◯竹輪はなくて大丈夫です。代わりにカニカマやかまぼこを入れても。 ◯わさびの量はお好みで。
- 準
とくにありません。
- 1
- 2
A 鶏がらスープの素小さじ1、めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1、わさび適量もボウルに入れたら ラップをして600wで2分30秒加熱します。
- 3
加熱後しっかり混ぜ合わせて味見をしながら固さを調整して下さい。 最後にB 白すり胡麻適量、かつお節1袋を入れて全体的に混ぜ合わせたら出来上がり♡
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/
