副菜

【材料2つ】5分de完成♡アスパラと竹輪のバター醤油炒め♡

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【材料2つ】で作る簡単レシピ♡ 今回は味わいと風味がたまらないバター醤油でアスパラと竹輪を炒めました♡ 両方共斜め切りにする事でより味を染みやすくしています♡ 酒蒸しする事でより2つの素材の旨味を引き出します♡ ご飯がすすむくん(笑)

材料2人分

  • アスパラ
    5本
  • 竹輪
    2本
  • バター
    10g
  • 大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    アスパラは 固い部分を少し切り落としたらピーラーで固い部分を削いだら斜め切りにします。 温めたフライパンにバターを入れて溶けてきたらアスパラを入れて炒めます。

    【材料2つ】5分de完成♡アスパラと竹輪のバター醤油炒め♡の工程1
  • 2

    アスパラに焼き色がついてきたら 斜め切りにした竹輪を入れて炒め合わせます。

    【材料2つ】5分de完成♡アスパラと竹輪のバター醤油炒め♡の工程2
  • 3

    酒を回し入れて蓋をし弱火で2分蒸し焼きにします。

    【材料2つ】5分de完成♡アスパラと竹輪のバター醤油炒め♡の工程3
  • 4

    アスパラが柔らかくなってきたら A 醤油小さじ1、みりん小さじ1を回し入れて絡めながら煮詰めて出来上がり♡

    【材料2つ】5分de完成♡アスパラと竹輪のバター醤油炒め♡の工程4

ポイント

◯必ず味付けで入れる調味料は汁気がなくなるまで炒めて下さい。 ◯醤油を入れた後は焦げやすいので注意して下さい。 ◯大きさなどで分量が変わってくる場合があります。調整して下さい。

作ってみた!

  • ビート
    ビート

    2025/04/19 11:12

    蒸し焼きでちくわがふっくらしました 美味しかったです
    ビートの作ってみた!投稿(【材料2つ】5分de完成♡アスパラと竹輪のバター醤油炒め♡)
  • コスモス
    コスモス

    2024/05/31 18:54

    ちょっとしたおつまみに… バターでしっかりと焼いたアスパラガスとちくわに醤油だれをジュワ~と…😄 とっても美味しかったです
    コスモスの作ってみた!投稿(【材料2つ】5分de完成♡アスパラと竹輪のバター醤油炒め♡)
  • よっこ
    よっこ

    2024/03/29 19:20

    アスパラガスがシャキシャキでバター&醤油の裏切らない組み合わせはスッゴく美味しかったです✨殆ど旦那が食べちゃったので次回は絶対に倍量で作ります🎵
    よっこの作ってみた!投稿(【材料2つ】5分de完成♡アスパラと竹輪のバター醤油炒め♡)

質問

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