根菜類と練り製品で作った煮物が中途半端に残ってしまい… リメイク料理を考えました♡ 根菜類がたっぷり入った肉ダネなので栄養満点♡ それをれんこんではさみ焼くのでボリュームも満点です♡ 子供達が大好きな甘辛タレで味付けしました♡
○れんこんは余り厚く切り過ぎると火の通りが悪くなってしまうので気を付けて下さい。 ○肉ダネも余り多くはさむと火が中まで通らなくなるので注意して下さい。 ○今回私はれんこんは14枚切り肉ダネは1つ50gずつ使いました。肉ダネは余りますがこのくらいのg数が1番良きかと思います。参考までに。 ○豚肉はひき肉を使用しても大丈夫です。
とくにありません。
れんこんは 皮をむいて5mm幅くらいの細切りにしたら酢水(分量外)の入ったボウルに入れて少し浸します。
豚肉(こま・ロース使用)は 砂糖をザラザラ感がなくなるまでしっかりもみこみ適当な大きさに切ったらフードプロセッサーに入れてミンチにします。 あれば残ったれんこんも一緒に入れて撹拌して下さい。
れんこんを1枚1枚並べてキッチンペーパーなどで水分をしっかり拭き取ったら片栗粉(分量外)をふりかけて 丸めた肉ダネをれんこんの上にのせていきます。 ✱れんこん2枚で1つなので片方に肉ダネをのせていく感じです。
れんこん2枚で肉ダネをぎゅっとはさみます。 れんこんの穴にも肉ダネが入るようにして下さい。 そしたら1つ1つにしっかりと再度片栗粉をつけます。
温めたフランスパンにごま油(分量外)を少し入れて熱し肉ダネを挟んだれんこんを並べて両面に焼き色をつけます。 焼き色がついたら酒(蒸し焼き用)を回し入れて蓋をし弱火で5分くらい蒸し焼きにします。
蒸し焼きにして中まで火が通ったら 混ぜ合わせたB 醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、オイスターソース大さじ1を回し入れて煮詰めながら絡めれば出来上がり♡
400100
美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/