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    小麦粉不用*もやしと豚こまの絶品お好み焼き風* 1分前

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  2. やみつき*ごまニラチキン*

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  3. 我が家のアジの南蛮漬け

    我が家のアジの南蛮漬け 4分前

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  4. ねぎまみれの鶏唐【#冷凍保存#揚げない#冷製おかず】

    ねぎまみれの鶏唐【#冷凍保存#揚げない#冷製おかず】 4分前

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  5. 簡単箸休め!*きゅうりと海苔の胡麻和え*

    簡単箸休め!*きゅうりと海苔の胡麻和え* 11分前

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節約食材、鶏ひき肉活用レシピ!パサつかない、ボリュームたっぷりの人気おかず14選

あっさりしていて食べやすく、色々な料理に使いやすい鶏ひき肉。たんぱく質も豊富で値段も控えめなので、節約モードの時にもどんどん食べたい食材ですよね。そんな鶏ひき肉ですが、いつも同じ料理になりがちだったり、脂肪が少ない分パサパサになってしまい上手く調理できないという方も多いのではないでしょうか。今回はそんな方におすすめの、お弁当や毎日の食卓に役立つ、パサつかず美味しい鶏ひき肉のバリエーションレシピを紹介します。

キーワード
鶏ひき肉 そぼろ つくね 鶏ハンバーグ お弁当おかず 子どもが喜ぶ 時短おかず 節約

 

3.食卓に取り入れたい!鶏ひき肉の節約おかずレシピ

ほかのお肉に比べてお値段が控えめな鶏ひき肉。お給料日前にも頼りになる食材です! お肉自体の味は淡泊なので、味付け次第でバリエーションも広がりますね。パサパサしない、美味しい鶏ひき肉レシピを集めました。

 

朝食にぴったり、鶏ひき肉と大根のあっさり中華スープ

https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/138260

どんなおかずにも合うあっさり味の優しい中華スープ。このスープに少しごはんを加えて、中華粥風の朝ごはんにすると、しっかり腹持ちのする朝食になっておすすめです。もちろん、そのまま夕食やお夜食にも!

●豊田 亜紀子さんの鶏ひき肉と大根のあっさり中華スープ

 

覚えておくと便利!鶏ひき肉のロールキャベツ

https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/136424

つまようじなどで留めなくてもきれいに美味しくできる、あっさり味のロールキャベツのレシピです。ポイントはキャベツの下処理の仕方と巻き方にあり! 丁寧な動画を参考に、ぜひ作ってみてくださいね。

●SHIMAさんの留め具、留材なしでできる簡単!鶏ひき肉のロールキャベツ



 

簡単本格的、ブロッコリーと鶏ひき肉のクリームソースパスタ

https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/118609

軽めのチーズクリームソースがブロッコリーとひき肉に絡んで美味しい、本格的なパスタレシピ。パスタの種類はリングイネがオススメ! シンプルな味付けなので、にんにくは強めに、塩と粉チーズで塩分濃度を調節しましょう。

●松尾絢子(ちきむん)さんのブロッコリーと鶏ひき肉の軽いクリームソースパスタ

 

キャベツでかさまし!節約ガパオライス

https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/112250

キャベツをたっぷり使ったうれしい節約レシピ。シャキシャキのキャベツをたっぷり入れたランチにぴったりのガパオライス。ナンプラーとオイスターソースでコクのある味わいに。雑穀ごはんがどんどん進む、節約レシピです。

●柴田真希さんのたっぷりきゃべつのガパオライス

 

もっとひき肉活用レシピを探す方はこちら!
・定番作り置きレシピに決定!「塩そぼろ」がやみつき&アレンジ自在でスゴすぎる!
・手を汚さなくても作れちゃう☆絶品ひき肉料理!
・【巻かないロール白菜】重ねて煮込むだけ!ミルフィーユ白菜

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