副菜

あると便利!きゅうりとナスの福神漬け

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野菜の水分を出す時間を除きます

きゅうりやナスがたくさん手に入ったら、食べきれない分は福神漬けにしておくと便利です。冷蔵庫で保存が効くので、カレーやチャーハンに添えたり、おにぎりの具や箸休めなど、なにかと重宝します。

材料(一度に作りやすい分量を表記しています。)

  • きゅうり
    3本
  • ナス
    2本
  • みょうが
    1~2個
  • 生姜
    1片
  • 出汁を取ったあとの昆布
    5×10㎝程度1枚
  • 大さじ1
  • A
    出汁(もしくは水)
    50㎖
  • A
    50㎖
  • A
    醤油
    50㎖
  • A
    砂糖
    50ℊ
  • 大さじ1
  • 白ごま
    少々

作り方

  • 1

    きゅうりは薄い輪切りにする。 ナスは半月切りにする。 みょうがは千切りにする。 全てボウルに入れて塩を振り、手で良く混ぜ合わせる。野菜から水分が出るまで20~30分ほどおく。

    あると便利!きゅうりとナスの福神漬けの工程1
  • 2

    生姜は千切りにする。 出汁を取ったあとの昆布があれば、細切りにする。(なくても大丈夫です。)

  • 3

    1の野菜から水分が出たら、流水で洗い、しっかりと絞って水気を切る。

    あると便利!きゅうりとナスの福神漬けの工程3
  • 4

    フライパンにA 出汁(もしくは水)50㎖、酒50㎖、醤油50㎖、砂糖50ℊと2を入れて火にかけ、3を加えて中火で炒め煮にする。 仕上げに酢を加えてひと煮立ちさせたら、器に盛り付けて白ごまをふる。

    あると便利!きゅうりとナスの福神漬けの工程4

ポイント

今回は夏野菜を使用していますが、季節に応じてレンコンや大根でも美味しくできます。清潔な保存容器に入れて、冷蔵庫で1週間ほど保存できます。

作ってみた!

質問

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楠みどり
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楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター