魚焼きグリルで簡単はやうま~鶏むね肉(胸肉)のローストチキン

15

2015.03.27

分類主菜

調理時間: 15分

ID 126283

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

フルーツや玉葱が沢山入っている焼肉のたれを使って簡単に魚焼きグリルでローストチキンはいかがでしょう★
ヨーグルトとタレに漬け込んで焼くだけなので、バーベキューやお弁当にもお楽しみ下さい♪♪

    材料

    2人分
    A
    鶏胸肉(お好みの部位で) 250gくらい
    A
    @ヨーグルト:焼肉のたれ 各大さじ2
    A
    塩胡椒 少々
    A
    お好みでハーブなど 少々

    作り方

    ポイント

    漬け込む時間は調理時間に入っておりません(一晩寝かせましたがご家庭の都合で調整してください)片面7分くらい、中の弱火で火加減に注意してしっとり焼いて下さい★
    ハーブはタイム(ドライ)を使用しました。
    1. お肉はフォークでグサグサ刺しておく。
    2. ポリ袋にA

      鶏胸肉(お好みの部位で) 250gくらい、@ヨーグルト:焼肉のたれ 各大さじ2、塩胡椒 少々、お好みでハーブなど 少々

      を入れ暫く置き
      魚焼きグリルで焼くだけ★
    3. 裏側も焼いて出来上がり(1〜2分)★

      (片面焼きグリルの場合はこの工程を行いましょ)
    4. 3を取り出してお好みにカットしてお楽しみください。
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