主食

ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】

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50
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物102.3g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質98.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販の素を使わず簡単に作れるちらし寿司です。手作り五目は保存ができて添加物なしが嬉しいです^^

材料4人分

  • 干しシイタケ
    2個
  • 200ml
  • れんこん
    140g(約一節)
  • にんじん
    90g(約一本)
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    キビ糖
    小さじ2(または砂糖)
  • ご飯
    3合
  • お酢
    大さじ5
  • 砂糖
    大さじ3~4

作り方

  • 1

    にんじんは1㎝角の薄切り、れんこんは細いいちょう切り、油揚げは1㎝幅程度に切る。干しシイタケは200㏄の水に浸しておく。

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程1
  • 2

    干しシイタケの戻し汁100㏄と干しシイタケを鍋にいれ、A 醤油大さじ3、キビ糖小さじ2(または砂糖)を加える。

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程2
  • 3

    キビ糖が溶けたらにんじん、れんこん、油揚げを加えて煮る。途中で干しシイタケも細切りして煮たら完成!

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程3
  • 4

    錦糸卵は卵2個、塩少々、片栗粉小さじ1、水小さじ1を混ぜて卵焼き器で焼きました♪

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程4
  • 5

    薄焼き卵を焼いたら細く切って錦糸卵にします。

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程5
  • 6

    今回用意したのは五目、錦糸卵、ツナマヨ(ツナ半缶、マヨ大さじ1、醤油小さじ2)、海苔の細切り下茹でした人参と絹さや♪

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程6
  • 7

    炊き立てのご飯にお酢と砂糖を混ぜて酢飯を作り、五目を和える

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程7
  • 8

    重に五目ご飯を敷く。

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程8
  • 9

    茹でた絹さや、にんじん、海苔、胡麻、ツナマヨなどをトッピングしたら完成!

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程9
  • 10

    お好みでスモークサーモンやイクラなどトッピングするのもおすすめです♡

    ひな祭りにも♪【手作り五目でちらし寿司 】の工程10

ポイント

★この分量だとご飯5合分くらいの五目が作れます。 ★五目の具材は冷蔵庫で1週間ほど保存できます。冷凍もできます。 ★錦糸卵をつくるときは片栗粉を加えるとやぶれにくいです。

作ってみた!

質問

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