副菜

ごぼうと人参の やみつき!わさびマヨサラダ

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粗熱を取る時間は除く
  • エネルギー195kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べ応え抜群の「ごぼうサラダ」 なんといっても食感が最高!! 今回は、わさびを加えてピリ辛にしたやみつきサラダです。 マヨ醤油に加えたわさびの辛みがあとをひく美味しさ♡ おつまみにはもちろんの事! おかずにも最高の一品です!!

材料2人分

  • ごぼう
    120g(正味)
  • 人参
    50g(正味)
  • 白ごま
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    醤油・練りわさび
    各小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ごぼうは千切りにし、水にさらす。 人参も千切りにする。

  • 2

    鍋にお湯を沸かし、1を2分程度茹でザルに上げて粗熱を取る

  • 3

    2をボウルに入れ、A マヨネーズ大さじ2、醤油・練りわさび各小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えてよく和える。 器に盛り付け、白ごまをふる。

ポイント

ゴボウは、あらかじめ水にさらしたものを購入する便利です。

作ってみた!

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