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副菜

『新じゃがとセロリのおかかきんぴら』定番入り間違いなし!

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  • 10

  • カロリー(1人分)77Kcal

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

今が旬の新じゃがとセロリを使用したきんぴらです。水分が多くやわらかい新じゃがはぜひ皮ごと調理しましょう。素材を活かすシンプルな味付けです。けずり節を加える事で塩分も控えめでもおいしくいただけます。(食塩相当量 0.5g(一人前))

材料4人分

  • 新じゃがいも
    2個(300g)
  • セロリ
    1/2本(50g)
  • ごま油
    小さじ1
  • 濃口醤油、みりん
    各小さじ2
  • けずり節
    ひとつかみ(4g)

作り方

  • 下準備
    ・新じゃがはよく洗って、皮付きのまま長さ5cm位の細めの拍子切りにする。 ・セロリは洗って、茎の部分はじゃがいもと同じ大きさに切る。葉の部分は刻んでお。

    『新じゃがとセロリのおかかきんぴら』定番入り間違いなし!の下準備
  • 1

    鍋にごま油、新じゃがいもを入れる。油が回ったら濃口醤油、みりんを加えて中火で5分加熱する。

    『新じゃがとセロリのおかかきんぴら』定番入り間違いなし!の工程1
  • 2

    セロリを加えて中火で1分ほどさっと炒める。火を止めてけずり節を加えて混ぜる。

    『新じゃがとセロリのおかかきんぴら』定番入り間違いなし!の工程2

ポイント

・けずり節を加える際は少しずつ混ぜながら加えると塊ができず口当たりが良くなります。花かつおを使用する場合は手ですりつぶしながら加えると、全体にムラなくけずり節が行き渡ります。

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