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  1. 豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】

    豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】 5分前

    186人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋*

    *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋* 5分前

    182人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮*

    *鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮* 20分前

    こんばんは😊 いつもありがとうございます❣️ こちらのレシピの場合、やっぱり生クリームが美味しいのですが、、牛乳を使う場合はバターを多めに入れてもらうとコクがでるかと思いますよ😊❣️ コメントありがとうございます🙇‍♀️ 励みになります☺️✨

  4. レンジで!*ブロッコリーとむき海老とベーコンのガリバタレモン

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!36分前

  5. *鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮*

    *鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮* 39分前

    はじめまして😊 松山さんのレシピが大好きで、いつもとてもお世話になってます✨ ひとつ質問なのですが、生クリームは牛乳でも代用可能でしょうか💦 このレシピもとてもおいしそうで気になるのですが、生クリームよりも牛乳のほうがお手頃なので💦 ご教授願います🙏

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春キャベツとツナのごま和え【作りおき】

10
和え物の
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2017.04.07

分類副菜

調理時間: 10分

ID151453

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

甘い春キャベツとツナ缶が良くあい、水分の少ないごまダレで合わせていますので、味が薄くなりずらいので作りおきやお弁当にも。

和え物 ヘルシー かつお節 野菜のおかず 春キャベツ 人参 すりごま マヨネーズ 簡単 ツナ缶 お弁当 作りおき 作り置き 作り置きおかず
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材料4人分
春キャベツ 4枚(220g)
人参 60g
A
ツナ缶 80g(1缶)
A
マヨネーズ 大さじ3
A
すりごま 大さじ3
A
かつお節 3g
作り方
Point!
・キャベツと人参の水気はしっかり絞ってから和えて下さい。水気が残っていると水っぽくなり、味が薄くなります。
  1. 耐熱ボウルに切った春キャベツ、人参をのせラップをかけ、600wで4分レンジ加熱しザルに上げ、粗熱がとれたら水気を絞る。
  2. ボウルにA

    ツナ缶 80g(1缶)、マヨネーズ 大さじ3、すりごま 大さじ3、かつお節 3g

    を混ぜ合わせ、①と塩こしょう加え良く混ぜ合わせる。密封容器に入れ冷蔵保存で2~3日
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