主菜

豚バラ大根の甘辛生姜煮込み【冷凍・作り置き】

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根に旨味がギュッと染み込み、ご飯がとても良く進み冷凍も可能なのでストックしておくと、重宝しますよ~。 作り方は、具材を炒め調味料を加えて煮るだけ。

材料4人分

  • ごま油
    小さじ1
  • 大根
    1/2本(800g)
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 生姜
    20g
  • 500cc
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    酒・みりん
    各大さじ2
  • A
    醤油・白だし
    各大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすいように切り、 大根はいちょう切り、生姜は千切りにする。

    豚バラ大根の甘辛生姜煮込み【冷凍・作り置き】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、 大根を入れ半透明になるまでじっくり炒める。

    豚バラ大根の甘辛生姜煮込み【冷凍・作り置き】の工程2
  • 3

    ②に生姜、豚バラ薄切り肉を入れ、 豚バラ薄切り肉の色が変わるまで炒める。

    豚バラ大根の甘辛生姜煮込み【冷凍・作り置き】の工程3
  • 4

    水を加え沸騰したらアクを取り除き、 中火で蓋をして5分煮て、 A 砂糖小さじ1、酒・みりん各大さじ2、醤油・白だし各大さじ1を加え蓋をして中火で15分煮る。

    豚バラ大根の甘辛生姜煮込み【冷凍・作り置き】の工程4
  • 5

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 ・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間 ・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してから耐熱皿に入れラップをふんわりかけレンジで温める。

ポイント

・大根は焼き色がついて、半透明ぐらいになるまでじっくり焼いて下さい(調味料が染み込みやすくなります) ・できたてよりも、一旦冷まして温めるとより美味しくなります。 ・顆粒のだしの素などを使う場合は、小さじ1になります。

作ってみた!

  • 256181
    256181

    2021/12/16 17:30

    生姜は生姜チューブでも大丈夫でしょうか?

質問

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