副菜

やみつきキャベツのごまマヨサラダ【作り置き】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごまの香りが香ばしくて食欲をそそり、 たくさんの量のキャベツもあっという間に完食♪ お弁当のおかずにも。 キャベツときゅうりを千切りにしたら塩をふり、 しんなりしたら水気を絞り後は調味料と和えるだけ。 さっぱりとしていますので、鶏の照り焼きやグラタンなどに良くあいます。

材料4人分

  • キャベツ
    3枚(300g)
  • きゅうり
    1本
  • 小さじ1/2
  • ハム
    4枚
  • A
    すりごま・マヨネーズ
    各大さじ3
  • A
    みりん
    小さじ1

作り方

  • 1

    キャベツときゅうりは千切りにして塩をふり、 しんなりしたら水気を絞る。ハムは千切りにする。

  • 2

    ボウルにA すりごま・マヨネーズ各大さじ3、みりん小さじ1を入れて混ぜ合わせ、 ①を加えて良く混ぜ合わせる。

  • 3

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

ポイント

・キャベツときゅうりの水気は良く絞ってから調味料と和えて下さい。 ・キャベツときゅうりに塩をふったら、時々手で揉み込むと早くしんなりします。

作ってみた!

  • michu
    michu

    2024/06/30 18:20

    すりごまたっぷりでとっても美味しかったです😋💕
    michuの作ってみた!投稿(やみつきキャベツのごまマヨサラダ【作り置き】)

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