主菜

こっくりご飯が進む味! 新じゃがと豚バラの甘辛炒め

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質39.2g
  • たんぱく質15.8g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

素揚げしたホクホクの新じゃがと豚バラ肉の旨味が見事に融合! 皆が大好きな甘辛味に仕上げました。

材料2人分

  • 新じゃが(小粒)
    6個(約270g)
  • 豚バラ肉
    200g
  • A
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 万能ねぎ
    適宜
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 適宜

作り方

  • 1

    新じゃがをよく洗い、皮ごと一口大に切る。 電子レンジ500Wで4分加熱し、150℃の油で5分程度素揚げする。

  • 2

    豚バラ肉を一口大に切り、塩・こしょうで下味をつける。 A 酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、みりん小さじ1、砂糖小さじ1をボールに入れ良く混ぜ合わせておく。 万能ねぎを小口切りにしておく。

  • 3

    フライパンに油小さじ1を熱し、豚バラ肉を炒める。 色が変わってきたら新じゃがを加え、A 酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、みりん小さじ1、砂糖小さじ1を加えよく煮絡める。少し煮詰まって照りが出てきたら火を止め、皿に盛り付ける。万能ねぎを散らす。

ポイント

新じゃがを素揚げするときは、表面がカリカリになるまで揚げると美味しく仕上がります。

作ってみた!

質問

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