副菜

大好きな組み合わせ♪ガーリックチーズの野菜炒め

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20分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.1g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日は野菜炒め! この味付けは昔はまってたものです♪

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    150~180g
  • キャベツ
    1/4個
  • きのこ
    お好みで1/2袋分
  • 長ねぎ
    1/2本
  • にんにく
    1かけ
  • 油
    大さじ1/2
  • 酒
    大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • ピザチーズ
    大さじ2~3

作り方

  • 下準備
    キャベツはざく切り、きのこはほぐすか食べやすく切り、長ねぎは斜め薄切り、にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    フライパンに油とにんにくを熱し、豚肉、酒を加え強火で炒める。

  • 2

    キャベツ、きのこ、ねぎを加えさっと炒め、醤油を回しかけて塩こしょうで味をととのえる。

  • 3

    チーズを散らして火を止め、蓋をしてチーズが溶けたら完成。

ポイント

野菜はお好みで何でもOKです♪きのこは今回エリンギとしめじが入ってます★

作ってみた!

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