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主食

鶏大根キムチ

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  • 20

大根をたっぷり加えた鶏キムチです。胸肉使用でヘルシーですが炒めた大根の甘みと食感でボリューム感も楽しめます。

材料3人分

  • 鶏むね肉
    200g
  • 塩胡椒、小麦粉
    少々
  • 大根
    200g
  • 白菜キムチ
    100g
  • ごま油
    大さじ1
  • オイスターソース
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • 大さじ1
  • 風味付けのごま油
    少々
  • 糸唐辛子
    少々

作り方

  • 1

    大根は皮を剥き剥き5ミリ幅のいちょう切りにする。

  • 2

    鶏肉は5ミリ幅の削ぎ切りにして並べ塩胡椒で下味を付けた後、ごく少量の小麦粉をまぶしておく。

  • 3

    フライパンにゴマ油を熱しカットした大根を入れて中火~強火で炒める。 大根を端に寄せてスペースを作り鶏肉を重ならないように並べ両面を焼く。

  • 4

    キムチ、オイスターソース、みりん、水を加えて全体を混ぜながら照りがつくまで炒める。火を止めゴマ油を少々加え風味付けする。 器に盛り糸唐辛子を添えて完成。

ポイント

大根の炒め具合はお好みで調節しましょう。

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作ってみた!

  • 846889
    846889

    2024/01/19 17:27

    好みの味付けで美味しかったです。キムチを持て余しそうな時に良いですね。

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