レシピサイトNadia
    主食

    ピーマンとパプリカの彩りパスタ

    • 投稿日2017/03/18

    • 更新日2017/03/18

    • 調理時間15(スパゲッティの茹で時間により変わることがあります)

    お気に入り

    35

    ピーマンとミニパプリカを使って綺麗色のパスタを作りました。オリーブオイルのツナ缶を使ってヘルシーに仕上げています。 一般のツナ缶よりもあっさりとして食べやすいです。

    材料2人分

    • スパゲッティ
      2人分
    • オリーブオイル
      大匙1
    • にんにく
      1片
    • A
      玉ねぎ
      1/4個
    • A
      ピーマン
      大1個
    • A
      ミニパプリカ(赤)
      1個
    • シーチキンフレークNewLオリーブオイル
      1缶(70g)
    • 顆粒コンソメ
      小匙1/2
    • 少々
    • ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    工程2の野菜は焦げないように一度取り出しましたが、そのまま工程3へ進んでもOK。素早く絡めて下さい。

    • たっぷりのお湯と塩(分量外)でスパゲッティを必要分数茹でる。 玉ねぎ、ピーマン、ミニパプリカを細く切る。

      工程写真
    • 1

      フライパンにオリーブオイルを入れ、薄くスライスしたにんにくを入れて火にかける。

      工程写真
    • 2

      にんにくの香りがオイルに移ったら、A 玉ねぎ1/4個、ピーマン大1個、ミニパプリカ(赤)1個を入れて中火で炒めて一度取り出す。

      工程写真
    • 3

      茹で上がったスパゲッティは水を切り、「2」のフライパンに入れ、シーチキンフレークNewLオリーブオイルと和えながら炒める。

      工程写真
    • 4

      取り出した野菜を加え、軽く炒めながら顆粒コンソメを混ぜ合わせ、塩とブラックペッパーで味を調える。

      工程写真
    レシピID

    147554

    質問

    作ってみた!

    • 366904
      366904

      2020/07/22 23:14

      めっちゃうまかった。 ありがとう。

    「グラタン」の基本レシピ・作り方

    こんな「パスタ」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「スパゲッティ」の基礎

    「パスタ」の基礎

    「にんにく」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    ひなちゅん
    • Artist

    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

    「料理家」という働き方 Artist History