主菜

サフランの色と香りを楽しむ!大根とベーコンのコンソメ煮

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サフランの色付けの時間は省く
  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根をサフランで色付けし、豚バラベーコンとコンソメでしっかり煮込みました。 ちょっと変わった大根の洋風煮物です。 ベーコンのコクのあるしっかりとした味わいと大根のさっぱり感がポイント!ついついお箸が進む、癖になる味わいです。 (ご飯よりはパンのほうが合う一品です)

材料2人分

  • 大根
    100g
  • 豚バラベーコン
    100g
  • サフラン
    ひとつまみ
  • 150ml
  • ピーマン
    1個
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1
  • 香りソルト(ペパーミックス)
    適量
  • あらびきガーリック
    少々

作り方

  • 下準備
    大根は1cm幅ほどの短冊切りにし、30分ほどサフランを入れた水につけて色をしみ込ませる。

    サフランの色と香りを楽しむ!大根とベーコンのコンソメ煮の下準備
  • 1

    豚バラベーコンは、大根と同じくらいの大きさで短冊切りに、ピーマンヘタと種を取り除いて細く切る。

    サフランの色と香りを楽しむ!大根とベーコンのコンソメ煮の工程1
  • 2

    鍋に「1」を入れて中火にかけ、香りソルトを振りかけて炒める。

    サフランの色と香りを楽しむ!大根とベーコンのコンソメ煮の工程2
  • 3

    下準備した大根をサフラン・水と一緒に加える。 コンソメを入れて蓋をし、大根がやわらかくなるまで中火で煮込む。

    サフランの色と香りを楽しむ!大根とベーコンのコンソメ煮の工程3
  • 4

    最後にあらびきガーリックを入れて調味する。

    サフランの色と香りを楽しむ!大根とベーコンのコンソメ煮の工程4

ポイント

大根のやわらかさはお好みでどうぞ。 ピーマンを一緒に煮込んでいるためかなり柔らかくなります。 ピーマンの歯ごたえが欲しい場合は後入れしてください。 また、ピーマンは無しにして、刻んだパセリなどを最後に散らしても良いですね! 香りソルト(ペパーミックス)がない場合は、塩コショウで代用できます。

作ってみた!

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