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    主菜

    じゃが芋とアボカドの塩辛クリームグラタン

    • 投稿日2014/08/17

    • 更新日2014/08/17

    • 調理時間15

    塩辛入りのコク旨ホワイトソースとホクホクのじゃがいもが絶妙にマッチ♪ ほっくりとろ~りのアボカドもいれて彩りよく☆

    材料2人分

    • じゃがいも
      小2個(250g)
    • アボカド
      1/2個
    • 塩胡椒
      少々
    • バター
      15g
    • 小麦粉
      大さじ1
    • A
      牛乳
      2/3カップ(150ml)
    • A
      塩辛
      50g
    • ピザ用とけるチーズ
      30~40g
    • パン粉
      少々
    • パセリみじん切り(あれば)
      適量

    作り方

    ポイント

    ・チーズをのせすぎ&加熱しすぎるとソースが分離するので、こんがり程度でOK(※) ・グラタン皿にはバターを塗らなくてもOK。

    • ・じゃが芋は1個を8等分に切る。 ・アボカドは一口大に切る。 ・Aをよく合わせておく。

    • 1

      小鍋にじゃがいもとひたひたの水を加え、中火にかける。 沸騰したら火を弱め、じゃが芋にスッと串が通るまで茹でる。(5分程度) 一度湯を捨て、再び火にかけて鍋をゆすりながらじゃが芋の水分をしっかり飛ばす。(粉吹き芋にする)

    • 2

      フライパンにバターをいれて中火にかけ、溶けかかってきたらじゃが芋をいれて塩胡椒しさっと炒める。小麦粉を加えてじゃが芋になじむように炒め合わせる。

    • 3

      粉っぽさがなくなったら、2にAを加えてとろみがつくまでかき混ぜながら煮詰める。しっかりとろみがついたらアボカドを加えてひと混ぜする。

    • 4

      グラタン皿に3を流しいれ、ピザ用チーズをちらし、パン粉をまぶす。 オーブントースターでチーズがこんがりとするまで焼く。 (※オーブントースターで10分~13分程度・予熱なし) 彩りにパセリをちらす。

    レシピID

    118818

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    緑川鮎香
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    緑川鮎香

    • 管理栄養士

    管理栄養士・フードコーディネーター/アボカド料理研究家 東京農業大学卒業後、輸入食材を扱う食料品店で世界各国の食材について学ぶ。退職後にフードコーディネーターの資格を取得。ヴィーガン料理レストラン勤務、料理家・フードコーディネーターアシスタントを経て独立。大学時代より研究をしていたアボカドをはじめ、家庭料理をベースに、美容・健康づくりに役立つヘルシーレシピ、時短・簡単料理を得意とする。現在はTVや雑誌、WEB等でレシピ開発、栄養監修などを中心に活動中。一児の母。 【資格】 管理栄養士 祐成陽子クッキングアートセミナー認定 フードコーディネーター オリーブオイルジュニアソムリエ マタニティフードアドバイザー 乳幼児食指導士

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