主菜

夫婦2人のおでん種トップ3だけで作るおでん

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おでん種・・・色々ありますよね 大根、厚揚げ、たまご、すじ肉、こんにゃく、じゃがいも 竹輪、餅きんなどなどご家庭によって色々とありそうです そんな中で簡単におでんらしきものを作るときに 簡単にできて好きな夫婦の具材は大根、たまご、厚揚げとなりました。 ストウブ鍋でパパッと作りました。

材料2人分

  • 大根
    8㎝長さ
  • 厚揚げ
    4個
  • 2個
  • A
    鰹と昆布の出汁
    1000ml
  • A
    薄口醤油
    40ml
  • A
    みりん
    40ml
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    適量

作り方

  • 下準備
    卵はゆで卵にします(私にの作り方は沸騰したお湯に 卵を入れて13分でございます)

    夫婦2人のおでん種トップ3だけで作るおでんの下準備
  • 1

    厚揚げはさっと熱湯にくぐらせておきます

    夫婦2人のおでん種トップ3だけで作るおでんの工程1
  • 2

    大根は3㎝幅に切り皮を剥き半分に切り面取りをしておきます

    夫婦2人のおでん種トップ3だけで作るおでんの工程2
  • 3

    厚手の鍋に大根とA 鰹と昆布の出汁1000ml、薄口醤油40ml、みりん40ml、砂糖小さじ2、塩適量をかぶるほど入れて中火にかけます(500mlほどの量でした)

    夫婦2人のおでん種トップ3だけで作るおでんの工程3
  • 4

    ひと煮立ちしたら弱火にし蓋をして串が通る程度 15分ほど煮ます

    夫婦2人のおでん種トップ3だけで作るおでんの工程4
  • 5

    大根は食べる分だけ残して別皿にとり、あいたスペースに 卵と厚揚げを入れて10分ほど煮たら出来上がりです

    夫婦2人のおでん種トップ3だけで作るおでんの工程5

ポイント

おでん出汁は作りやすい分量でレシピ書いてます 今回は冷凍してた柚子の皮と刻んだネギをふりかけました あれば、加えてくださいね ストウブ鍋がなければ土鍋なんかで作ってくださいねぇ

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら