主食

ゴロッと「大根とチキンのクリーム煮」

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.1g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根、鶏肉、人参をゴロっと切って生クリームで仕上げる 簡単シチューです。 娘たちが好きだったレシピでございます これをご飯にかけて食べておりました

材料4人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 大根
    10㎝長さ
  • 人参
    4㎝長さ
  • 生クリーム
    200ml
  • 牛乳
    100ml
  • 塩、黒胡椒
    適量
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 固形ブイヨンスープ
    1個
  • 300ml

作り方

  • 下準備
    大根は皮を剥き2㎝厚さの拍子木切りにし熱湯で串が 通る程度まで煮ておきます

    ゴロッと「大根とチキンのクリーム煮」の下準備
  • 1

    鶏もも肉は一口大に切り小麦粉をまぶし人参は乱切りにし 熱したフライパンにオリーブオイルを大さじ1入れて 中火で炒めます

    ゴロッと「大根とチキンのクリーム煮」の工程1
  • 2

    鶏肉に焼き色がついたら大根と水を加えひと煮立ちしたら 固形ブイヨンスープを加えます

    ゴロッと「大根とチキンのクリーム煮」の工程2
  • 3

    再びひと煮立ちしたら生クリーム、牛乳を加えます

    ゴロッと「大根とチキンのクリーム煮」の工程3
  • 4

    大根の葉があれば仕上げに入れて人参が柔らかくなったら 塩、黒胡椒で味を整えて出来上がりです

    ゴロッと「大根とチキンのクリーム煮」の工程4

ポイント

優しい味で食べるなら塩、黒胡椒で味を決める 少し味にインパクトをつけるなら固形ブイヨンを入れて 作るといいと思いますよ。

作ってみた!

質問

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