【58kcal】にんじんとかぼちゃのビタミンきんぴら♪
10分
- エネルギー58kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
栄養データ（1人分） エネルギー 58kcal 塩分0.7ｇ 食物繊維1.5ｇ 野菜50ｇ
作り方
- 1
にんじん、かぼちゃを千切りにする。
- 2
熱したフライパンに油をひき、にんじんを入れて、軽く炒める。
- 3
砂糖を入れて、しんなりしたら、かぼちゃを入れて、炒め、みりん、しょうゆを加え、水気が無くなるまで炒め、黒ゴマをふったら出来上がり。
