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    副菜

    『基本のポテトサラダ』#お弁当#定番副菜

    • 投稿日2019/04/19

    • 更新日2019/04/19

    • 調理時間30(じゃがいもを冷ます時間を除く)

    定番副菜『ポテトサラダ』の作り方です。 じゃがいもは皮ごと茹でると美味しさも逃げにくく、ホクホクに仕上がります。味付けにヨーグルトをプラスすると、すっきりと食べやすくなりますよ。

    材料4人分

    • じゃがいも
      2個(約260g)
    • にんじん
      1/4本
    • 玉ねぎ
      1/8個
    • きゅうり
      1/2本
    • ハム
      1枚
    • ゆで卵
      1個
    • 小さじ1/3
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      ヨーグルト(無糖)
      大さじ1
    • A
      こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ▪️じゃがいもは熱いうちの方がつぶしやすく、下味もつきやすいです。 ▪️じゃがいもに下味をつけると、味のバランスが良くなります。 ▪️ヨーグルトでさっぱりと食べやすくしています。

    • ▪️じゃがいもは皮ごとよく洗っておく。

    • 1

      鍋にじゃがいもとにんじん、浸るくらいの水を入れて約25分茹でる。(やわらかくなるまで) 熱いうちにじゃがいもの皮をむき、ボウルに入れてつぶす。塩で下味をつける。にんじんは薄くいちょう切りにする。

      『基本のポテトサラダ』#お弁当#定番副菜の工程1
    • 2

      (茹でている間に) ▪️玉ねぎは薄切りにし、きゅうりは輪切りにする。ボウルに入れ、少々の塩(分量外)をふって混ぜ、15分ほどおく。水気をギュッと絞る。 ▪️ハムは3等分に切って細切りにする。 ▪️ゆで卵はみじん切りにする。

      『基本のポテトサラダ』#お弁当#定番副菜の工程2
    • 3

      ①のじゃがいもが冷めたら、にんじんと②を入れて混ぜる。さらにA マヨネーズ大さじ2、ヨーグルト(無糖)大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜ合わせる。

      『基本のポテトサラダ』#お弁当#定番副菜の工程3
    レシピID

    374099

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    tomoko
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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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