香ばしく焼いた鶏もも肉とごぼうを合わせたピラフレシピです✨ お米はバターや野菜と炒めてから炊飯器で炊き込む本格派! 香ばしいチキンに、ふわっと香り豊かなカレーピラフは子どもたちにも大人気☺️♡ 野菜たっぷりで具だくさん!お弁当にもおすすめです🍙
☑︎鶏肉から出る脂は旨味なので、拭き取らずにそのままバターを加えて炒めました。鶏肉にもよりますが、脂が多めに出る場合は軽く拭き取ってもOKです◎ ☑︎鶏肉の皮目をパリッと焼いたら、弱火でゆっくり蒸し焼きにすることで、やわらかくジューシーな仕上がりになります。 ☑︎バターは有塩・無塩どちらでもOK◎ ☑︎ローリエはなくても作れますが、あると香り良くさらに美味しく仕上がります。 ☑︎水の量は、340mlだとお米が少し硬めの仕上がりに、350mlだと少しやわらかめの仕上がりになります。お好みの硬さに調節してみてくださいね^^(※炊飯器によっては仕上がりが多少異なる場合があります) ☑︎鶏がらスープの素は無添加でやさしい味わいのものを使用しています。コンソメでも代用できます◎
1のフライパンにバターを溶かし、玉ねぎとにんじん、水気を切ったごぼうを入れて中火でしんなりするまで炒める。米とカレー粉を加えて炒め合わせる。
炊飯釜に2とA 水340〜350ml、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2、塩小さじ1/2、醤油小さじ1、中濃ソース小さじ1/2を入れて混ぜ、ローリエをのせて普通モードで炊飯する。
1の鶏肉を2㎝角程度に切る。3が炊き上がったらローリエを取り出し、鶏肉を加えてよく混ぜ合わせる。
407351
tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。