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    副菜

    マサラピーナッツのエスニックサラダ

    • 投稿日2018/07/19

    • 更新日2018/07/19

    • 調理時間15

    ピーナッツ入りの香ばしくてスパイシーなサラダ。マサラとは、インドの混合スパイスの事。レシピでは、様々なスパイスを使うのではなく、カレー粉を使ってお手軽レシピにしました。ビールにも、カレーのお供にもピッタリなエスニックなサラダです。

    材料4人分

    • A
      薄力粉
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      カレー粉
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1/8
    • A
      こしょう
      少々
    • ピーナッツ(クラッシュ)
      40g
    • きゅうり
      1/2本
    • トマト
      1個
    • 玉ねぎ
      1/8個
    • パクチー(ざく切り)
      1~2株分
    • サラダ油
      大さじ1
    • レーズン
      20g
    • レモン汁
      大さじ2
    • 適量

    作り方

    ポイント

    きゅうりとトマトは種を取り除いて、水分を出にくくします。すぐに食べる場合はそのままでOKです。

    • 1

      ボウルにA 薄力粉大さじ2、水大さじ1、カレー粉小さじ1/2、塩小さじ1/8、こしょう少々を混ぜ合わせ、ピーナッツ(クラッシュ)を加えてよくからめる。生地がかたくてまとまらない場合は水を少量足し、反対に生地がさらっとしてる場合は薄力粉を少量加えて調節する。

    • 2

      フライパンにサラダ油を中火で熱し、1を注ぎ入れて、炒り卵を作る要領で、ぽろぽろになるまで炒める。焼き色がついたら火を止め、そのまま粗熱をとる

      マサラピーナッツのエスニックサラダの工程2
    • 3

      きゅうりは、タネの部分を取り除いて1㎝角ほどに切り、トマトも種をとって1㎝角ほどに切る。玉ねぎは粗みじん切りにして、すべてボウルに入れたら、2とレーズン、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、味をみて塩で調えたら器に盛る。パクチーを飾る。

      マサラピーナッツのエスニックサラダの工程3
    レシピID

    320321

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    ヤミー
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    ヤミー

    世界を旅する、料理研究家。輸入食材店に勤務しながら料理ブログをスタートして話題となり、現在はテレビや雑誌、企業のレシピ開発で活躍の他、ベストセラーとなった著書多数。近著に『ヤミーさんのおうちで世界一周レシピ』『ワンボウルクッキング』(いずれも主婦の友社)。NHK「きょうの料理」や、冠番組「ヤミーのレシピ帖」(長野朝日放送)などのテレビ出演、少人数制料理教室「Yummy‘s Cooking Studio」を主宰するなど、輸入食材の知識を活かして、世界中の料理を日本の家庭で作れる簡単レシピにするのが得意。 最近は日本一のカルディマニアとしてもテレビやラジオ、雑誌などでも活躍している。

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