薄切り肉で発明級のやわらかさ!子どももOK♡『15分角煮』

• 15分

材料3人分

• 豚バラスライス
  450～500g程度
• 塩こしょう
  少々
• 片栗粉
  適量
• 黒酢、しょうゆ、みりん、酒、水、砂糖
  各大さじ1～1.5
• ゆでた小松菜やチンゲン菜
  適量

作り方

• 下準備
  ▶豚バラスライスに軽く塩こしょうをし、9～10枚重ねて手でぎゅっと押し、ラップで包んで30分～1時間ほど冷蔵庫で休ませる。（この状態で冷凍可） ▶黒酢、しょうゆ、みりん、酒、水、砂糖を混ぜ合わせる

  
• 1

  豚肉を食べやすい大きさに切り、表面に薄く片栗粉をまぶす。

  
• 2

  フライパン専用ホイルシートを敷き（なければオーブンシート）、豚肉を並べる。フライパンとホイルシートの隙間に水大さじ2杯程度を入れて弱火にかけ、蓋をして5分焼く。裏返して同様に5分焼く。 ※ホイルシートを敷く理由はポイントに記載しています。

  
• 3

  両面が焼けたらホイルシートを外し、混ぜ合わせたAを入れて中火で5分ほどたまに転がしながら煮詰める。 表面にまぶした片栗粉が溶けてたれにとろみがついてきます。

  
• 4

  写真のように全体にとろみが付いたら火を止める。

  
• 5

  ゆでた小松菜やチンゲン菜とともに皿に盛り、たれをかけて完成。

  

ポイント

▶ホイルシートを敷いてフライパンの隙間に水を入れることで表面の片栗粉が溶けないよう工夫しています。（片栗粉のおかげでいい感じにたれが絡みます♡）ホイルシートがない場合はオーブンシートでも代用可。 ▶豚肉から脂が出るので焼くときの油は必要ありません。

作ってみた！

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