副菜

いつものおつまみ*キャロットラペ

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質0.7g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

週に1度は作る定番の常備サラダ、にんじんの千切りサラダ。トッピングや甘み・酸味を変えてアレンジ自在です。

材料4人分(4~6人分)

  • にんじん
    中2本
  • A
    小さじ1/2
  • A
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    ※本みりん
    大さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • パセリ(みじんぎり)
    あれば少々
  • くるみ
    あれば2~3粒

作り方

  • 1

    にんじんは両端を切り落とし皮を剥く。 スライサーや包丁で千切りにする。

    いつものおつまみ*キャロットラペの工程1
  • 2

    A 塩小さじ1/2、酢大さじ2、オリーブオイル大さじ1、※本みりん大さじ1/2、こしょう少々をよく混ぜ乳化させる。 ボールに人参とAを全て混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分ほど味をなじませる。

  • 3

    パセリやくるみなどがあればお好みで散らす。

ポイント

みりんは砂糖・はちみつなどに代用可。酢は米酢や白ワインビネガー・リンゴ酢などお好みのもので。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら