副菜

きのことさつまいものバターホイル焼き

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな旬の素材で簡単ホイル焼きです。肌寒くなってきた時に食べるとホッとします。ちょっとお腹にためたい時のお酒のおつまみにも。

材料2人分

  • ぶなしめじ
    1/2袋
  • エリンギ
    1本
  • まいたけ
    1/2袋
  • さつまいも(細め)
    1本(120g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • バター
    8g×2個
  • A
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • 粉山椒
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは両端を切り、1㎝幅に切り、水に5分ほど漬けておく。 玉ねぎは薄切りする。

  • 2

    ぶなしめじは石突を切り、ほぐす。 まいたけはほぐす。 エリンギは食べやすい大きさに切る。

  • 3

    アルミホイルに②・玉ねぎ・水気を取ったさつまいもを入れる。 A 酒小さじ2、醤油大さじ1を合わせ、具材にかける。 上にバターを乗せる。

  • 4

    ③をしっかり閉じる。 オーブントースター250度で約15分加熱する。

  • 5

    ホイルをあけ、お好みで粉山椒をふってできあがり。

ポイント

お好みのきのこで。 粉山椒で品良く大人味に仕上がります。 材料倍量で4人分も可。

作ってみた!

質問

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