2023/12/15
5分
主食台湾の朝ごはん、シェントウジャンに豆腐を加えてボリューム満点!とろとろ!これにバゲットを浸して食べるとめちゃくちゃ美味しい。胃にも優しくめちゃくちゃヘルシーなので、風邪ひきさんやダイエッターにもおすすめ。
2023/12/15
15分
主菜チキンカチャトーラ風チキンのトマト煮込みが、レンチンでほったらかしで完成!なのにお味は本格的。食べる時に粉チーズを振るとさらに美味しい!余ったトマトソースはチキンの旨味が出て美味しいので、パスタはもちろん焼いた茄子と和えたりしても美味しいですよ。
2023/12/14
5分
主菜混ぜてチンだけで完成!ご飯にのせれば立派な朝ごはんの出来上がり。忙しい朝でもすぐに作れる簡単ごはんです。納豆が苦手なお子様でも食べられる美味しさ。卵黄をのせるのもおすすめ。
2023/12/14
10分
主菜耐熱容器に入れてチンするだけの、あっという間に完成する簡単おかず。片栗粉が絡んでもっちり、タレもよくからみます。タレは時間が経つほどトロっとするのでお弁当におすすめ!
2023/12/14
10分
主菜失敗する方が難しいくらいに簡単!豚こまを使ったほんのり甘酸っぱい酢豚風レシピ。でも酸っぱ過ぎないのでお子様でも美味しく食べられますよ!残り野菜をたっぷり入れてどうぞ。
2023/12/14
3分
副菜にんにくが効いてるお手軽洋風きゅうりの浅漬けです。洋風なご飯のお供やおつまみにぴったり。くり抜いたきゅうりの中身は炒め物に入れたりツナマヨであえたり、お味噌汁に入れても美味しいですよ!
2023/12/14
10分
副菜ポン酢で浸ける茄子のお浸しはあと1品にぴったり!茄子を丸ごとチンすることで水分を中に閉じ込めてジューシーに仕上がります。深い耐熱容器を使うと全ての調理が容器一つで済むので洗い物が凄く楽チンです。
2023/12/12
15分
主菜しっかり味が付いていて何もつけなくても美味しいのでお弁当にぴったり!家で食べる時はマヨネーズとポン酢を混ぜたポン酢マヨにつけて是非召し上がってみて下さい。
奥田和美(たっきーママ)
料理研究家
プロフィール
「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、...
詳しいプロフィールはこちら╲ SNSでシェアしよう ╱