sanaluke2のレシピ一覧 (85件)

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焼くまで3分でできる簡単おやつ。家にある材料ですぐできますよ！お子様のお友達が来ても、すぐ焼けて、子供ウケがいいおやつです！

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茹で時間の短いそうめんを使って、簡単あんかけ麺ができます。材料多めですが、レンジ調理なので簡単です！

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急にラーメンが食べたくなった時や小腹が空いた時にぴったりです！お昼のひとりごはんにも、ちゃちゃっと作れます！

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朝ご飯にぴったり！ヒガシマル醤油「うどんスープ」であっという間にできる簡単かきたまあんかけです。お豆腐にかけると食べごたえもあり、とってもヘルシーです。朝からお腹が温まり、温活ができますよ！たんぱく質や食物繊維もしっかり摂ることができます。

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美味しいヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」が効いただし唐揚げです。フライドオニオンのうま味と香ばしさと削り節が良い仕事をしてくれます。味付けはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」のみで、とても簡単です！塩分控えめでたんぱく質もしっかり摂ることができます！

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ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」でとっても上品なお味の稲荷揚げです。中のご飯はすし飯と大葉と明太子のゴールデンコンビ！あっさり味の稲荷揚げととても合います。雑穀米を使うと栄養価もアップします。お弁当にもぴったりですよ！たんぱく質と食物繊維をしっかり摂ることができます。

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お野菜を巻く事で、お肉が少なくても満足出来るヒトサラです。甘旨なすき焼巻きは、ごはんが止まらない、みんな大好きな肉巻きです。お野菜を巻き込んでいるので、腸活にもぴったりですよ！

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お豆腐団子とお野菜の優しいお味のスープです。味付けはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」】のみ。消化もよく、食物繊維もたっぷり摂れるスープは、体の中から温まります。温活、腸活にもぴったりなからだが喜ぶ食べごたえのあるスープです。

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栄養たっぷりな白菜はビタミンCが豊富。レモンを一緒に摂ることでさらに栄養価がアップします。和食の箸休めや洋食のサラダにもなります。漬け込むことでかさが減り、食物繊維もたっぷり摂ることができます。

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簡単に出来てプレゼントにもぴったりなカップシフォン♡ピックをハロウィンにしてラッピングするとパーティにもぴったりなスイーツに🎃✨今回はホットケーキミックスで簡単にஐೄ紙コップの上の部分を少し破ると可愛く仕上がります。粗熱が取れてから、お箸を刺してくるくるとして、中にホイップクリームを絞っても美味しいですよ！