レシピサイトNadia
副菜

やみつき♡レモンdeさっぱりたたききゅうり&長芋

やみつき♡レモンdeさっぱりたたききゅうり&長芋
作ってみた！(2)件
写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

3分
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.0g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

油も使わないし、レモン汁でさっぱりしているのでいくらでも食べられちゃいますよ♡

材料3人分（写真はレシピの量の半量です。）

  • きゅうり
    1本
  • 長芋
    110g
  • 塩昆布
    10g位
  • レモン汁
    小さじ1(ポッカレモン使用しています。)
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    きゅうりの両端を切り落とし、長芋は皮をむく。

  • 1

    ビニール袋にきゅうりと長芋を入れ、上から麺棒でたたきわる。

  • 2

    たたきわったものをボウルに入れ、塩昆布とレモン汁も加えて混ぜてたら完成！

ポイント

塩気は塩昆布任せなので、お好みで調整してください♡

レシピID：381364

更新日：2019/10/18

投稿日：2019/10/18

作ってみた！

レビュー（2件）
  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2019/10/20 18:28

    食間❌ 食感⭕ です🤣
  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2019/10/20 18:28

    大抵野菜室に入っている長芋がいい仕事します👍切るでもなくすりおろすでもなく、叩くことで色んな食間が楽しめていいですね✨塩昆布の旨味のある塩気とレモン味がぴったりです😊今夜の箸休めになりました❗ありがとうございます😌
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(やみつき♡レモンdeさっぱりたたききゅうり&長芋)

質問

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード

ともきーた (伊藤 智子)
  • Artist

ともきーた (伊藤 智子)

料理研究家

プロフィールレシピ一覧
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪

「おつまみ」のレシピをまとめて見る