主菜

プリプリむき海老とシャキシャキ新じゃがのガーリック炒め♡

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

むき海老と新じゃがの食感が楽しめます♡ シンプルな味付けが美味しいです♡ 子供も喜ぶメニュー♡

材料2人分

  • むき海老
    100g
  • 新じゃがいも
    2個(150g)
  • にんにく
    2かけ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    ハーブソルト・乾燥バジル
    各小さじ1/2
  • A
    岩塩
    適量(お好きな塩で大丈夫です)
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもは皮付きのまま細く千切りにする。 にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。 香りがでたら、新じゃがをいれて強火で1分炒める。

  • 2

    むき海老とA ハーブソルト・乾燥バジル各小さじ1/2、岩塩適量を加えて更に2分炒め る。 お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけたら完成。

ポイント

5分あればできちゃうスピードメニュー♡ お好きな塩でお好みの塩加減にしてください♡

作ってみた!

  • Vonne
    Vonne

    2020/04/12 19:00

    恐ろしく美味しかったです!

質問

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