副菜

【長芋とカニカマのごま味噌マヨサラダ】ドレッシングが美味!

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

程よい酸味のごま味噌マヨドレがめっちゃ美味しい! あと一品にも、おつまみにもピッタリ! 調味料はきび糖以外、全部大さじ1で作りやすいです!


レシピ更新内容

2026/06/19

工程写真を追加!

材料2人分

  • 長芋
    150g
  • カニカマ
    1パック(72g)
  • きゅうり
    1本
  • A
    マヨネーズハーフ・味噌・すし酢・すりごま
    各大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    きび糖
    小さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    長芋は千切りする。 カニカマは手でほぐす。 きゅうりは千切りにし、キッチンペーパーで水気をとる。 ボウルの中でA マヨネーズハーフ・味噌・すし酢・すりごま各大さじ1、きび糖小さじ1をよく混ぜる。

    【長芋とカニカマのごま味噌マヨサラダ】ドレッシングが美味!の下準備
  • 1

    【A】の入っているボウルに長芋・カニカマ・きゅうり・を入れてよく混ぜる。

    【長芋とカニカマのごま味噌マヨサラダ】ドレッシングが美味!の工程1
  • 2

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

ポイント

千切りはなるべく細い方が美味しくできます♪ 調味料の量はお好みで調整してください!

作ってみた!

  • 724555
    724555

    2022/09/05 17:43

    これは朝作って、夜食べる感じでも、長芋は変色しませんか?😮
  • Kazu
    Kazu

    2021/06/07 22:26

    早速、今日作りました。 ドレッシングとても美味しかったです❤ 刻んだ長芋は鰹節と醤油でしか食べたことがなかったので、新鮮でした。 いつも長芋を残す娘が完食しました‼️ 我が家もリピ決定です😄 これからもすてきなレシピ楽しみにしています😃
  • Kazu
    Kazu

    2021/06/07 07:55

    普通のマヨネーズしかないのですが、代用可能でしょうか?
  • y
    y

    2021/02/08 09:42

    ドレッシング美味しすぎる!!めっちゃ絶品でした!絶対絶対リピ確定です!
    yの作ってみた!投稿(【長芋とカニカマのごま味噌マヨサラダ】ドレッシングが美味!)

質問

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